跑步杂谈

跑步看来不能天天跑，也不能隔太久时间跑！这是个很重要的问题！

下午一杯黑咖啡就是干！今天特意带了手机 ，还是和往常一样了，跑步成绩也差不多，还是有点赶时间在跑，最后一公里结束左腿关节都有点痛！看起来，我现在最舒服的距离是6公里，不能太赶了，太急了也不成！

明天休息一天，后面继续肝！