你们在工作时，有没有过这样的想法，觉得这份工作要求太高了，感觉自己快要做不下去了，特别想要换一份工作？
小兰是一个名牌大学的硕士毕业生，目前做的是高校辅导员兼班主任的工作。她本来以为自己熟悉大学生活和学生工作，能把这份工作做得很好。但结果没两个月，她就觉得自己已经快干不下去了。
原来，她班级上的学生各种问题层出不断。任课老师会来找她谈那些不上课学生的事；心理老师会来找她谈那些心理出问题的学生；宿管老师会来找她谈宿舍卫生不合格的事；还有班干部勾心斗角的，也要来找她评理……面对种种杂事，小兰感到束手无力。恰恰这种时候，她还得参加学校组织的各种会议与活动，还得写科研项目，代课。这两个月来，她几乎天天在加班。
最近，领导找她谈话，暗指她是名校毕业生，但是名不符实。小兰的心情跌到了低谷，她觉得自己的书都白读了，在这什么都不会干。
你是否觉得这个案例似曾相识？是不是自己也踏入过类似的坑？那么这种时候，应该如何梳理自己？又该怎样提升呢？
其实产生这种情况的本质，就是职业能力不足。
什么是职业能力？职业能力就是一个人将所学的知识、技能和态度（才干），在特定的职业活动或情境中，进行类化迁移与整合所形成的，能完成一定职业任务的能力。
首先，我们来拆分一下职业能力。
职业能力一般有两个要点：
[if !supportLists]l [endif]能力=知识+技能+态度（才干）
[if !supportLists]l [endif]能力通过工作成果来呈现
下一步，我们再把能力这个点细分化。
知识是我们知道的东西，技能是能操作与完成的事情，才干是自然而然反复出现，可被高效利用的思维、感受或行为模式。
那么如何确定职业能力呢？我们可以找到一个职位描述，然后把里面关于知识、技能和才干的词分别挑出来，就能完整的看到，这个职位所需要的能力。
俗话说，隔行如隔山。每每进入一个行业都要重新学习这个行业的知识。知识是进入一个岗位的门槛，如果没有相关的专业知识，连门都进不去。
而技能则有个特点，就是可迁移性强。例如，全职妈妈重回职场，也可以将自己在生活中的能力，带入职场，转化为自己新的职场能力。比如她每天处理那么多事情的多任务管理能力，家庭各种消费计划的财务预算能力，搭建上新的知识，就可以成为新的能力。
这时候要特别注意，技能往往是和知识绑定的。
才干则是我们在天赋基础上习得或长期训练形成的个性品质。它的个人特色强烈，也没有任何评价标准。
才干的特点就是自己不以为然，别人羡慕不已，但这点需要深度探索才会知道。
这里也要注意，单一的才干无法被识别，需要与知识技能组合才有效。
以小兰为例，她有学生工作的知识，文字写作的技能和工作责任感的才干，三者互相搭配，才最终体现出来了她完成职业任务的能力。
那么，工作能力应该如何提升？
能力是通过工作来呈现的，最佳的方式是找到这个岗位上，大家都口碑好的一个员工，请教他在这个岗位上，是怎么把这些能力转化为交付的结果，获得上级的认可的。这样我们才方便去制定相关的提升计划。
我们可以利用三个步骤去提升能力。
01.首先，我们一定要有知识的培养。
我们需要去快速学习知识，了解入门门槛。特别是，我们换到任何一个新岗位都要重新学习。知识的提升策略就是快速学习，由于知识的可迁移性不强，我们需要去善于利用互联网的资源和搜索能力，快捷地补齐知识以及参加各种相关的培训。这样，才能将我们对这个岗位的相关知识迅速培养起来。
[if !supportLists]02. [endif]其次，我们要有相关技能的刻意练习。
任何熟练的技能，都是需要我们反复操练才能获得的。而我们也要学会去使用迁移技能，我们可以把它从工作和生活等其它方面迁移过来，和学到的知识绑定，形成完成一定任务的能力。如果是全新的技能，我们需要去从头学习并且刻意练习；而如果是原有的可迁移技能，我们就需要学会把它与新知识组合应用，完全转化为自己的新技能。
[if !supportLists]03. [endif]寻找优质圈子，积攒核心才干。
这个很好理解，就是多和同频的人在一起。找到一个具有相同气质的圈子，潜移默化，慢慢修炼。
比如今天我发现我目前加入的社群里，有的聚集的都是非常热爱学习的小伙伴们，有的聚集的都是写作非常优秀的小伙伴们，虽然有被碾压感，但更多的是激励。这种氛围，会鼓励我继续不断的往前进。
因此，找到相同气质的圈子，提升才干，相当重要。
写在最后
那么，小兰的能力应该如何去提升呢？其实她可以利用如下这个“能力提升9件事”的清单表格，拆分目标，帮助她更好的去提升自己的职业能力。
里面的九件事很好理解。
[if !supportLists]l [endif]三本书：目标岗位/领域的专业知识
[if !supportLists]l [endif]三件事：可衡量业绩和成就事件
[if !supportLists]l [endif]三个圈：人脉资源=同学+同行+同道
其实，任何的大问题，只要把它们拆成一个个小问题，我们就会发现，再难的事情都会有解决的方法，不必过分忧虑。
希望我们都能逐步提升职场能力，打造一个更好的职场未来。
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