本周金句—我爱数学,数学真有趣
本周状态是一个cos图像,不停下降,又触底回升。
本周大事记
1. 学习状况
由于每天可利用时间较短,所以不能多个主线并行在尝试一段时间后废弃掉,每一次都要用很多时间回顾,不如一主一辅,先搞定肉多的!所以本周决定主线数学,踏实啃完课本搭配视频,配合碎片时间背单词。
本周数学进度:第一章极限视频(张宇带你学)已经刷完,课本已看完3节,后续将继续啃书本加刷习题。
本周英语进度:单词完成35%,每天250个。
2. 复盘
原本计划是可以完成的,但是由于周日有一点偷懒的想法,导致周日时间荒废。经过分析讨论,认为存在此想法的原因是早起每天背单词,消耗了一定意志力,觉得已经努力了。解决方案:1.洗脑早起是正常操作,不要给自己太多仪式感和成就感,提高自己完美底线,设置一个较高但是伸手可达的目标。2.每天设置青蛙和奖励惩罚措施。
本周拖延症重出江湖,主要原因还是及时没做到也不会有什么不好的结果,造成拖延。解决办法:设置奖励及惩罚措施。
奖励惩罚措施规则:
奖励:设置全勤奖500(每日完成青蛙)
惩罚:没能按时完成或开始青蛙,迟到10分钟扣10块,以此类推,当天没完成扣50块(感觉自己要过上吃土的日子了)
杨柳姐姐说,她每次都把周日作为一周的开始,我觉得这非常棒!我可以尝试,把周六作为一周的开始,这样会有效应对周末的懒惰。
3.我的健康
基本没咋跳绳,但是玩了一次滑板,脚生了,差点摔了。艾玛(>ω<)滑板承载了我对自由的渴望,每次烦恼都在脑海里滑滑板,但是我的技术还暂时跟不上我的想象。
找南瓜询问了失眠的小妙招,很好用,嘿嘿嘿,现在入睡没那么困难啦~
4. 我的亲情
老跟我妈扯犊子,尤其是现在认识一个人,成功吸引了我和我妈妈的火力,齐心协力的吐槽它,我和妈妈的关系倒是和谐了不少,哈哈哈。
5.上周计划完成情况
每天250个单词及复习(墨墨背单词)√
语法70%完成 x
数学第一章复习、第二章学习。x
跳绳10分钟,5次。x
到店吃晚饭的次数<2次。√
7点起床完成5次√
下周计划
7点起床完成7次
到店吃晚饭次数少于2次
每天250单词
数学第一章刷书和习题完成
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