说实在一个人的怨念，是从他们生活中开始滋生，某些不必要的细节和琐碎，当我们的精神力过于敏感时，我们的怨念就会悄然的出现，它会破坏我们跟身边人的和谐关系，可以说精神过于敏感者，对生活中细节尤为的关注和计较，当他们看到一些不满意的细节出现时，怒意就会不自觉的油然而生，简单的说小张今天吃饭没有洗碗，普遍85%的家长
可能会生气废话几句，如果说小张吃完饭并且洗碗，叼着根牙签说你今天煮的菜就跟猪食，大部分家长都觉得无所谓，你自个吃饱就可以，但是15%家长肯定会大发雷霆，15%都比较关注细节，他们是属于完美主义者，所以他们觉得自己做得很好，突然来了这么个差评，肯定会大发雷霆，可以说注重细节的人，性格往往都很缜密、谨慎、敏感。然而过于注重细节的人，他们怨念也会随之增加，处处跟生活过不去，在意他人对自己心中评价。
有一本叫钝感力的书籍，就讲到了如何做到迟钝，我的确从那本书中得到了些启发，每次想到自身问题的时候，我都会想到钝感力，怎样做到迟钝而且不再胡思乱想，这往往对于重度敏感群体来说就是件很重要的事情，当他们能够克服心中敏感思维时，也就是他们重新获得了心灵的洗涤和阳光美好的生活。
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