内心充满爱的秘籍：爱自己

“懂得很多道理，却过不好这一生”是经常听到的一句话，那为什么是这样的呢？我觉得最主要的是内心缺乏爱，就像没有内功，即使懂得再多武功秘籍也不能成为绝世高手一样，内心缺乏爱的人，懂得道理再多，也用不到自己的生活中。

让内心充满爱的秘籍不是如何从外界索取爱，而是学会自给自足。因为外界给予的总有被收走的可能，只有自己给予的才是谁也拿不走的。

自给自足，关键在于学会爱自己，这样不仅能让内心的爱源源不断，无论外界怎么样，都不会影响内心爱的产生，而且还能更好的觉察自己，发现自己的真实需求，尤其当遇到冲突时，能够及时看到自己的情绪，从而避免因为压抑情绪而陷入“踢猫效应”，影响人际关系。

同时，爱自己也能守住自己的界限，分清楚哪些是自己的事，哪些是别人的事。自己的事不推责，别人的事不干涉。

而要学会爱自己，首先要了解自己，越了解自己，越能看清如何去爱自己；其次要有爱自己的勇气，忠于自己内心的真实需求不是一件容易的事。

当真正做到爱自己的时候，懂得的道理都会成为自己幸福生活的助力。