一，痛风要注意的四点，做到这四点，就能起到慢慢治愈的作用。
1，保暖
2，慢走（有高尿酸前一定要先拉筋）
3，忌暴饮暴食，不要吃甜食
4，一定要吃够主食
二，类风湿性关节炎要做到下面几点：
1，艾灸后背第九椎的精俞穴
2，阳陵泉穴，点按阳陵泉，推拿，艾灸都可以。
3，吃筋，猪的蹄筋。可帮助筋松下来。
4，做八锻锦，和习惯性打坐。
5，吃莲藕加桃胶。
三，丰隆穴。
1，身上不管什么地方有痰都能灸丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧，具有健脾化痰、和胃降逆的功效，可治疗腹痛、腹胀、便秘、咳嗽、气喘、痰多等证。
2. 疗法：按摩疗法、针刺疗法、艾灸疗法、刮痧疗法、拔罐疗法等，可缓解眩晕、头痛、胸闷、下肢痿痹、水肿、热证、下肢瘫痪、咽痛、癫痫等证。
3，小满这一气节可按揉足三里和丰隆穴。
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