001.结束了10期行动营，突然变得不习惯，没有看书，没有打卡写文章，感觉又回到了之前浑浑噩噩的状态。加入不如问月，又开始了看书，清单打卡，并且新增了一项复盘打卡。由于有过行动营的经历，字数相比起来少了很多，很快适应了这个打卡节奏，第一周任务比较轻松。
002.本周做了两场分享，关于花式表白的五种方法，并且整理出一份文档。写文档花了较长时间。分享时各个app之间来回切换，也不是特别方便。总结经验是，下次再做文档用电脑，会极大提高效率。然后做分享也是用电脑比较灵活方便。
003.这两次分享，对我来说真的帮助很大。让很多人主动链接我，感谢我，让更多人认识我，给人留下了深刻的印象。改变了我默默潜水，遇到牛人不敢吭声的心态，对自己更有信心了。
004.这周新认识的牛人叹号哥和媛媛姐。从赋能群加的叹号，没有怎么联系，只知道是行动营的老铁。看到剽悍江湖的文章，了解到叹号的故事，及时表达了赞美，进而链接到了演讲高手钱媛媛。跟他们交流，没有距离感，亲切又有力量，自带光芒，不经意一句话，总能鼓舞人。
005.这周接触到的新事物：语音写作和竖屏导图。从机器猫大大的介绍里，了解到语音马拉松，一天一万字，觉得特别厉害，很想学习。思维导图，在学习使用幕布记录笔记，看了猫妮老师的公众号，对她的竖屏思维导图感兴趣，期待她的分享。
006.这周一直在思考明年的精进目标。各种各样的社群，到底该如何选择。不能什么都想要，最后只能是猴子掰玉米，什么都得不到。想清楚，再行动。找到发力点，打造自己的标签，选择一个领域深耕。让自己变好，是解决一切问题的关键。
007.做组长跟组员沟通，申请牛班写推荐语，做分享跟主持人沟通，需要跟人交流的地方很多。我不太会调动气氛，比较直来直往，不会做铺垫。如何花式催打卡，让人不觉得烦躁，让人舒服，给人鼓励。需要好好补一下这方面的技巧，向群里管理组学习。
008.解决办法：一方面可以观察回说话的人是如何说的，好的话语和方法可以记录下来。另一方面，学习《说话之道》、《蔡康永的情商课》，系统的学习说话艺术。
009.学会了觉察，观察自己的情绪感受。情绪有开心，也有低落的时刻。不陷入其中，学会了跳出来思考，思考前因后果，跟自己和解。看到牛人不会那么焦虑，不会过多的埋怨自己。
010.追完奇葩说，最大的感受是语言的力量太过于强大了，这些辩手能说会道，口吐莲花。会说话的人很有力量，很想成为他们那样的人。有很多金句、精彩的片段需要反复消化，有很多感人的故事。
仔细想了一下，从第一季追到第五季，一期没落下，但自己毫无长进。原因是把它当做娱乐休闲的调料，并没有认真研究其中的技巧。只看了一遍，没有做任何笔记，没有写任何感想。并没有主动思考，所以没有进步。
临渊羡鱼，不如退而结网。凡事都要努力，都要付出。明年的目标是通过读书积累输入素材，通过写作和演讲输出内容，打造自己的影响力。主动积极的去学习，极致的去践行，才有可能成为百里挑一。
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