今天是元宵佳节，依铃祝福每个人关系圆满、内在圆融。
元宵节作为中国的传统习俗，赏花灯、吃元宵、一家人和和美美的相聚，是这个节日最佳的注解，这也说明内在圆融和关系圆满在生命里的重要性。
我们的心里都住着一位霸道总裁
生命就是关系。佛陀在四圣谛里也开示“诸相无我”。这话是什么意思呢？翻译成大白话就是说：万物都是相互依存的，没有什么是可以单独存在的。可关系往往是我们最深的功课，建立关系多么的不容易，可破坏关系却那么容易，一句冲口而出的话，一个鄙视的眼神，这一切就已经换了天气。
为何我们总是学不会温柔呢？仔细听听内在的声音，你会发现，其实在你的心中一直住着一位“霸道总裁”，同时，你也一直是你自己最糟糕的员工。有没有发现，当你干了一件“蠢事”的时候，不用等着别人说你，你就开始不停的在心中“碎碎念”：你怎么又做错了！你怎么那么笨呢！而且这些伤害自己的语言怎么都停不下来，所以当你身边的人善意的提醒你的时候，你会忍不住“河东狮吼”，其实你的内在早在崩溃边缘。可这一来，关系却一次次陷入僵局。
同样，你也用这样霸道总裁的方式来和你身边的人相处，本意当然是好的，可方式却是和对待自己的方式如出一辙。当我们还未学会对自己温柔之前，身边的关系仿佛是一面面镜子，照射着你是如何与这个世界相处的。
学习对自己温柔是关系的开始
还有救吗？当然。不然依铃也不这么费劲写稿子了。“你怎么又错了！”这样无效的回声，我们是可以消除甚至转化的，当我们不再苛责自己的时候，我们才能不再苛责身边的人，要不然，可能最遭殃的就是离你最近的人了。当我们学会对自己温柔，我们开始学会对世界温柔，开始能够欣赏甚至感激所有的发生，也能意识到他人所做的努力是多么的不容易。
我们可以更加幽默的对待自己。来，我们一起把内心里那句“你怎么又错了！”的声音进行变幻，想象是一个外星人在对你说，想象是一只鹦鹉在对你说，想象自己是用撒娇的语气在对自己说，有什么样的发现呢？是不是很不同，没错，其实起作用的并不是这句话，而是这句话里的能量。还没洗干净吗？那开始给那个场景染色，各种鲜艳的颜色，紫色、绿色、红色、橘色……然后把声音快进X4……怎么样？好玩吧!内在那个严厉的父母应该可以暂时退居二线了吧。
如果犯了错，我们应该对自己说什么样的话更合适呢？相对于“你错了”这样的失败模式，当然是“你可以学习到什么”这样的成长模式，更容易让人具有激情和空间，也更能够把我们自己导航到更上一层楼的状态。如果还想更加挑战自己，那就问问自己，“我该如何把现在这个挑战转化成机会？”
当你越来越能够有觉知的这样对自己的时候，你开始能在关系中令整个关系不再是破坏式的状态，而是共同成长互相扬升的状态。当你能够如此温柔智慧的面对你身边的人的时候，关系圆满已经降临在你的场域中。你开始知道，在对方的内在，他可能已经责怪自己好多好多遍了，你开始能够和他软软的说，没事，你已经做得很好了……
关系的圆满，事实上是你内在圆融的最佳写照。在这个元宵节，愿我们能够看到自己和他人脆弱，能够对自己和他人放松一点再放松一点，温柔一点再温柔一点……
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林依铃：国际教练学院埃里克森认证教练、玛雅历法解读师、依铃空间老板娘。愿和每个相遇的人探索自己的内在宇宙。欢迎来撩~~
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