文/墨无声清
01
I：知识
固定型思维会让你更关注别人对你的看法，因此会陷入不断证明自己的僵局；
成长型思维会让你更关注自己是否能够提高，将注意力集中在个人成长上。
其实，你可以改变自己的思维模式。思维模式决定自己如何看待世界与周围的人，如何思考，如何行动……
A1：经验
虽然福无双至，但是祸不单行。
当很多糟心事一起涌来时，人就会很烦躁易怒，觉得自己特倒霉。如果任由消极继续释放，其实反而会招来不幸。
此时最重要的是让自己平复心情，拆解事件，分析原因。它们挤在一起往往是巧合，堆在一起看很糟糕，但拆开来一件件解决时却会有不过如此的感觉。
最重要的是看清事物发展背后的成因，然后拆解，开始解决、和解。迈出第一步，就会扫掉部分灰尘。
A2：行动
1.告诉自己，你可以改变，还能够成长，始终拥有选择，开始行动起来，迈出最小最难最关键的第一步。
2.遇到糟心事恰巧都堆在一起时，把它们一件件写在纸上，判断重要性跟影响，拆开来单独看问题本身。
3.不用一直跟别人比，走自己的路，随便别人怎么说。
02
I：知识
1.固定型思维使人陷入不断证明自己的怪圈，视努力为不聪明的表现。为了让自己显得聪明，会放弃挑战，选择在安全区内固步自封。
成长型思维更乐衷于学习，自主寻找挑战，并能在挑战的过程中成长。他们以努力为荣，注意力集中在通过努力获得个人的提高上。
2.固定型思维认为能力是个固定值，成长型思维相信它可以通过后期努力来改变。在固定型思维的人努力维持完美的形象，以为天赋就是全部时，成长型思维会不断挖掘自己的潜能，让自己更靠近理想中的自己。
3.思维模式影响人对成败的定义，对努力意义的认定。固定型思维陷入非黑即白的圈里，容易视别人的成功为自己的失败，对努力感到羞愧。但成长型思维的人相信努力本身就有意义，努力靠近自己的目标。
A1：经验
有时候，人会在两种思维模式中切换。比如说，谈恋爱的时候，总希望自己在对方眼里是完美的被推崇的，受不了对方拒绝或者指出什么缺点之类，甚至会觉得若是对方觉得自己不完美就是不够爱自己……这就是固定型思维走下去的体现。
但是，在这段关系中，女性普遍会去强调沟通的重要性，比如尽管生气，但依然积极地去沟通，化解两个人的矛盾。实际上是相信矛盾是可以调解的，问题是可以解决的，人是可以改变的，这就是成长型思维发挥作用的体现。
A2：行动
1.当自己陷入自我怀疑时，问自己：真的有那么糟吗？我能改变些什么吗？我该如何去做？迈出第一步之后，就已经走在成长的路上。
2.接纳自己的不完美，也接纳别人的不完美。
3.努力不代表我笨，努力就是一种想要更进一步的态度而已。
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