冯雪科学减肥课笔记（十三）

作者: 思进践变 | 来源:发表于2020-11-14 22:26 被阅读0次

减肥不是个人问题

一、减肥是个社会问题

1.数据显示，目前全球有超过20亿人超重或肥胖，肥胖已经成为了一个社会问题。

2.从生物演化的角度来说，根植于人类基因之中的节俭基因，让我们的祖先熬过饥饿、扛过饥荒，但是在能量过剩的今天，原本的生存优势变成了堆积脂肪的劣势。企业为了追求商业利益，推出琳琅满目的各种可口的高糖高脂类的食品，也在客观上加剧了肥胖问题。

二、一起行动改变肥胖问题

1.每个人都可以为解决肥胖这个公共卫生问题贡献一份力量。我们每多买一份减肥餐，少买一瓶含糖饮料，都会刺激商家提供更多的健康食品，久而久之，健康的食品就会反转为主流食品。

三、更多的改变正在路上

1.社会已经意识到了肥胖的危害，把肥胖定义为一种疾病了。整个社会、整个公共卫生系统也在发挥更大的作用。

2.各国政府可以通过制定国家政策对抗肥胖。未来，学校应该开发更多与食物和健康相关的课程，每天至少1小时的运动类课程，保证孩子达到目标心率的运动不少于30分钟。

3.专业机构参与的减肥，效果更好，更安全，让医学的专业技术走出医院，为更多的减肥机构赋能，从而服务更多的人。

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