今天学习了自我控制,我的理解大概就是抵御外界的诱惑。
就像每天早上的瑜伽练习,自己设想的是每天都能早起练习,但就是起不来,就想再赖个床,然后时间就一天天过去了……
还有就是现在的工作,要资源时老想休息,每次都是把任务压到最后也是挺痛苦的,并且质量还不高……
以后要多增强长期目标,减小短期诱惑!
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就像每天早上的瑜伽练习,自己设想的是每天都能早起练习,但就是起不来,就想再赖个床,然后时间就一天天过去了……
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以后要多增强长期目标,减小短期诱惑!
本文标题:4.12周四。自我控制
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