“自我工具化”。哪怕只是看电影或刷抖音,自己都会产生内疚感,觉得自己正在荒废人生。其实生命需要避免的是低效的努力,以及严重的自我攻击。
不知道大家是不是也这样,看了会电影或者刷了会抖音,内心就会产生负疚感,觉得自己在浪费时间,荒废人生,我是一直都有这种想法和感觉,爱人看到我这种状态,就会不耐烦的说,我心里有事,心不静。
所以一直处于一个身心焦虑的状态,不满足于现状,却又找不到改变现状的途径,每日的自我怀疑、自我否定,内耗不止。
但其实想来,看会电影或者刷会抖音能对自己的人生产生多大的影响,放在时间长河里,这根本就是不起眼的一刹那,所以,何必焦虑,眼光放长,人生的改变也不是一蹴而就的。
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