最省钱的保健品
文/石岩磊
石岩磊/最省钱的保健品
“长命百岁，寿比南山”，这既是给老人祈福的吉祥语，也几乎是每个人的美好愿望，探求长寿之道便成为热门话题。许多人知道，1921年出生的知名国医朱南孙的号很难挂，一方面源于她高超的医术，慕名而来的患者众多，另外一个原因则是出于对她长寿的好奇。有记着曾问起朱大夫的养生秘诀，精神矍铄的她爽快地答道：只有“心态好”三个字。
朱南孙的好心态主要呈现在以下两个地方：不生气，不上火。生气可以说是百病之源，从中医角度来看，它至少有10大危害：伤脑、伤神、伤肤、伤内分泌、伤心、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃、伤乳房，人们气愤至极时，不仅血压升高、坐卧不宁、寝食难安，而且五脏六腑都像打了结似的运行不畅，大脑也会变得极度缺氧一片混乱，很容易做出非理智的举动，招致追悔莫及的蠢行，身体受损的同时，人脉也将遭受重创。
有人说：生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。这话不无道理，人们往往会对身边人的过失大发雷霆，或是觉得他们对自己不够尊重，总是责问对方“为什么把我的话当作耳旁风？”或是感到别人是忘恩负义的“白眼狼”，常常指责对方：“你怎么能忘了当年我是如何关照你的？”于是恨不能用眼神将他人撕碎，在义愤填膺间食不甘味夜不能寐，而亢奋中整个人都似个鼓胀的气球，随时会把怨气喷人一脸。
而上火的危害同样不可小觑，轻则眼睛红肿、口角糜烂、尿液焦黄、牙齿肿痛，重则心悸头晕、失眠盗汗，甚至危及生命。其根源多半来自眼热：看到同事步步高升，而自己原地踏步不前，怎么能不急得牙疼？眼见街坊邻居都翻盖了新房，而自家的还是低矮的老屋，如何能心静如水不艳羡？没想到从前的小跟班现在大红大紫，岂能不让人羡慕嫉妒恨？焦灼感便化作擦燃的火柴，把胸口聚集起的沼气瞬间点燃，身心被烧烤成滋滋冒油的羊尾。
无论是生气，还是上火，都是气血不畅的表现，是身体出现紊乱的结果。人体就像一部精密的机器，只有电路、气路、油路畅通，才能确保其运行平稳安全无忧，而气盛则路堵，人们便会胸闷气短四肢乏力，火大则脉涩，人们就能口干舌燥浑身炽热，表面上看所有的不适来自外部的不平之事，实际上都源于内心的失衡。要么是执于一念难以自拔，要么是困于攀比不能自持，人们便会如失控的风筝般急速坠地，摔得四分五裂，跌得身心俱疲。
历经世纪沧桑的朱南孙大夫既是“好心态”的受益者，更是“好心态”的最佳解说人，她对高寿做出了权威阐释：健身不如健心。摆正自身位置，不去放大个人的功效，就会坦然面对所谓的对己不公，没了钻牛角尖的执拗便少了愤懑之气；眼睛向内观己，不去攀比斗富显贵，便能安然地看待貌似非合理的不平，没了眼热手痒的急切就少了燥热之火。这应该就是朱南孙医生为长寿之道开出的良方：“好心态”即是最省钱的保健品。
2020.1.14
石岩磊/最省钱的保健品
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