读书笔记《当下的力量》你生命旅程的内在目的

《当下的力量》就是我们要关注当下，也就是活在当下。

你生命中的内在目的，书中讲到如果你的目标和你在未来将采取的行动占据了你太多的注意力，并且对你来说，它们比你现在所采取的步骤更为重要的时候，那你就会失去了你旅程的这种内在目的。

内在目的与你去的地方或你正在做的事没有任何关系，但是它与你如何做事有着密切关系。他与你的未来没有关系，但是与你此刻意识的质量有密关系。

比如我想加好友，要打开微信群，通过群里面加还是在什么地方加，当下第一步要走出去。

外在目的是属于时间和空间的水平维度，内在目的则关乎无时间的当下时刻的垂直维度。

我这个人是这样的，看一遍是看不懂的，多看几遍就会明白了。

请关注你的当下，你当下的行为、反应、情感、思维、情绪、恐惧和欲望。过去存在于你心中，如果你能够在当下时刻观察所有的把这些事情，不带批评，不加分析，那你就是以当下的力量处理过去，并且将它化解，回到过去，你不会找到你自己，但是，通过进入当下，你是可以的。

所以这个《当下的力量》呢的确是非常的有力量，这本书真的很有力量。