九十天三个目标

九十天目标

1.阅读3本

《象与骑象人》《追风筝的人》

《搞定三》

2.减重10斤、围度各瘦5cm 、看到马甲线

每天天鹅臂，自编一套运动动作

饮食每天控制在1100千卡

3.看十二部经典电影

《楚门的世界》《熔炉》《乱世佳人》《星际穿越》《触不可及》《怦然心动》《十二怒汉》《搏击俱乐部》《鬼子来了》《指环王3:王者无敌》《蝙蝠侠：黑暗骑士》《天空之城》