如何专注当下，真正把事情做好

武志红老师说：我一直批判自己，我指的是思维（脖子以上），自己指的是身体体验（脖子以下），思维很快，就像是孙悟空一个跟头十万八千里，体验很慢，就像是唐僧经历九九八十一难才取得真经。

有点顿悟，现在试着解释一下，为什么知道那么多道理，依然过不好这一生。知道道理是思维层面，过一生是真实体验，需要慢慢做，在做中修理，方能过好这一生。

能不能把事情做好有4个层级

1.困苦者，思维是暴君，体验是奴隶。

2.普通者，思维是批评者，体验是执行者。

3.高手，思维与体验是平等关系，相互包容，和谐共生。

4.天才，思维与体验合一，进入新流体验，专注当下，热爱此事。