跑啊，跑，跑啊，跑...

❤️  你跑了多少路? 你的鞋子会告诉你，你的身体会告诉你，你的心灵会告诉你。

      从一年前开始爱上健身，一直坚持到今天，基本做到了风雨无阻，寒来暑往。跑步，行走，健身，运动――这是一组多么令人心跳和痴迷的字眼! 喜欢这种流干的感觉，喜欢在路上穿越的感觉，喜欢这样一场让你总能在貌似简单平凡的事物中感受到一份情趣、理趣之美的心灵事件。

      于我而言，最喜户外的有氧运动了，换上运动休闲装，穿一双最舒适最轻便的鞋子，制定一条路线，在路上健步如飞，身轻似燕。大步流星，一路向前。你的目标地可以是某个超市或是其他某个去处; 或是干脆漫无目的的，跑跑停停，带着手机，边走边拍照，让你的心情和步子一样的放松散漫，看看风景，看看行人，高空、流云、绿柳、翠竹、碧水、红荷、游鱼..此时你可以什么都想，也可以什么都不想，什么都看见了，又似乎什么都不走心，兴之所至，有如行云流水。所谓活在当下，不拒不迎，就是这样的状态了吧。

跑啊，跑，跑啊，跑...

      日本作家村上春树也狂爱跑步，他为此专门写了本书: 《当我在谈跑步时，我在谈些什么》。小资文学代表的村上春树，以永不停止的奔跑，展现出他作家身份之外的另外一面――奔跑者。他把跑步当成了自己的另外一个专业，一种职业，一种宗教和信仰。他顶着夏威夷的烈日在跑，在酷暑中的奥运圣地雅典跑，在剑桥名校附近跑，在冬天的北海道湖畔跑....

      跑啊，跑，跑啊，跑...他科学而艺术地调整着自己的身体状态和精神状态，不单是为了竞技，不单是为了比赛，不为了和别人你追我赶，而尽量跑出自己的节奏，自己的风格，自己的感悟，在跑步中发现潜在的自我，在跑步中主动走出拘囿自己的舒适圈，勇于尝试和挑战新的极限，哪怕只是每天进步一点点都会让自己发自内心的自豪和欣慰。

      他跑出了自己的跑者蓝调。他跑出了自己的跑步哲学，他尽量让自己尽情的享受长跑之旅，慢跑之旅。在跑步中写作，在写作中跑步，挑战距离，挑战年龄，挑战身心极限。

        这样的奔跑是愉悦的，朴素的自在的，稳健的，这样的奔跑者也便是圆满俱足的，饱满生动的，鲜活灵动的。在漫漫长路上依然保持了内心的热忱，激情和原动力，就像在枪林弹雨中安然完好的一员福将，因为真喜爱，也就无需逼迫自己坚持。因为不纠结，也就无阻力。因为不拧巴，也就无内耗。   

跑啊，跑，跑啊，跑...

      有时会思考自己为什么把跑步做为一种享受，也许是因为它能够让我在看似平静的平淡的生活中，时时地体会到内心角色的切换之感――

      运动让我爱上自己的身心，强化训练自己的毅力、意志，不仅仅可以达到健身的功效，而且刺激大脑产生内啡肽、多巴胺，使得愉快舒畅。并且在更深的层面上，进一步刺激大脑的意欲层，唤起、激发自己不断成长进步的渴望，所以，从运动到思想，这又是一个身心层面的切换。

      雅典的马拉松大赛，是在另一个层面上提醒人们回望人类文化的童年、行在路上不忘初心吗? 对每一个生命个体而言，人生就是一场马拉松。以不一样的节奏、韵律和视野，跑在每一段不同的征途。

跑啊，跑，跑啊，跑...