《活出全新的自己》读后感~意识

这是一本需要感同身受的和书中主角们同声同气的去练习的书。

书中说我们总是被局限在自己的人格模式中，如果你执迷不悟的非要坚持自己的模式，老天就会制造出适当的情景来考验你，让你非得去面对、接受、整合自己内在被触动的部分。这个时候就需要用到这本书。因为想要改变人生，先要提升意识。

这本书用三部分告诉我们如何松动固化模式，提高自我意识，如下：1、我们要“临在”，可以理解为有觉察的安住于当下(书中有详细的觉察方法)。学九型时间长一些的人或多或少的都会有觉察意识，区别在于，是先知先觉还是后知后觉。2、如何“疗愈”，运用追本溯源法找到与过去的链接，用多种代入式案例(可以把读者代入)，告诉我们外在的世界是从我们的内在显化于外的。3、如何获取“创造新模式”的力量，书中的力量彩蛋法告诉我们讲究做事的方法不仅可以化繁为简，更可以使我们的“内在”获得平安喜悦。

最后的张德芬心灵疗愈20问可以说是非常实用又大补的，荔枝上有音频。

这本书对我来说最大的收获是，让我意识到我之前所谓的自我觉察不过是后知后觉，事后总结。又因为缺少思考，导致意识差一截。所以从现在开始要好好练习了。

最后祝所有的人都能活出全新的自己！

《活出全新的自己》读后感~意识