做一件事，就一定会持续认真完成
打卡人~我（张晓华）要做个有圣贤智慧的人，断一切恶，扬一切善，度一切有缘的众生，我要做世界的幸福榜样
级别~六时书小白
目标~初步践行，逐步调整！
行动~每天记录
目的~学会爱与智慧
小种子种出大财富，一起做生命的园丁
勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生️
【晨起发愿】
醒后立即坐起来,开始晨起发愿5分钟
1.愿天下父母安康，天下太平，国泰民安
2.愿先生事业有成,财源滚滚,愿供应商和客户们生意兴隆,财源广进.愿所有生意人都能利益更多的人.
3.愿大小宝视力健康,愿所有的孩子们健康成长,活泼可爱
【六时嘉许】
设定闹钟，8:00,10:00,12:00,14:00,16:00,18:00闹钟响起，嘉许自己和他人身语意上的好
【8:00】
+好种子：分享~小宝把不喜欢的垫片偷偷丢掉。及时转念告诉他。种子法则——种子很小，果实很大。
行动~陈唐老师晚上的课分享了给10个人，继续链接
-坏种子：不和谐的语言~车子暂停在路边去买早餐，结果保安态度很恶劣，导致我的情绪也上来了，还好及时转念止语，
承诺：今天下午之前在家静心
弥补：关心先生宿酒是否会不舒服？ OK
嘉许自己感恩他人
感恩兔兔老师经过精心的备课，昨天又给我们上了一堂精彩的读书会直播。
嘉许代练团的小伙伴每天给出精辟的启思。
嘉许自己及时转念止语。
感恩先生身体健康
感恩保安先生维持秩序，车流正常通行。
【10:00】
+好种子 止语~今天状态不对，先生跟我说工作的事，我意识到情绪上来，马上结束谈话。
不拖延~先生交代我办的几件事情都马上处理。
-坏种子 消耗光阴~昨天睡得晚，结果现在补眠
承诺：今天晚上11:30前睡
弥补：珍惜当下
嘉许自己感恩他人：
感恩小美老师对我的问题作出回馈。
感恩同名合伙人的智慧分享。
感恩淘宝平台和快递公司让我们所有商家都方便互相交易。
【12:00】
+好种子 ：坚持~突然想到今天的日计划还没写，马上补起来
接纳~一个上午心慌慌的，人很低迷，突然一个转念，我应该接纳这种低迷的状态，瞬间感觉神清不明。
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许先生去其他校区开会，给我打电话。
嘉许自己学会接纳自己当下的情绪。
感恩员工把蛋糕店守护的很好。
【14:00】
+好种子：
精进~边打扫卫生边听晨会19，记住了“想要什么，先给出去”普通修行是懂得种子法则，高级修行是懂得感恩。
有意识思考~我为谁做了些什么？
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人
嘉许自己合理安排时间
感恩兔兔提醒我如何分享晚上的课程。
感恩波波老师这么用心的给我们传授智慧。
【16:00】
+好种子：爱~用心准备晚餐
专注~定闹钟，写作业
-坏种子:
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许自己一步步的往专注训练
感恩辅导员担心我们被吓到，用心给我们分解，还安抚
【18:00】
+好种子：温馨提示~提示朋友们晚上的课程可以提前把孩子们安顿好
慈悲心~在校门口买老奶奶的菜
爱~做好晚饭，最先给先生打包
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许孩子给爸爸送饭
嘉许孩子回家运动
嘉许自己记得给老爸打电话，同时让孩子们跟外公讲话
【22:30】咖啡冥想
今天最开心的帮助他人的三件事
1、提醒朋友们安排时间上课
2、分享我跟大宝关于四级考试的后续对话
3、实现了陈唐老师课10个人的目标（14个）
今天还可以改进的三件事。
1、面对小宝，要耐心再耐心
2.训练真正碰到问题，迅速回到笔的故事
所有人远离疾病、贫穷和各种痛苦的折磨，帮助到他人！
❤幸福日记
爱的训练二~~看不见任何事物的爱
网友评论