“断舍离”是日本杂物管理咨询师山下英子提出的概念，进入中国后引发了广泛传播，成为“2014年度十大流行语”之一。她的同名著作长期占据日本、台湾各大畅销书榜第一名，累计销量突破80万册。
“断舍离”是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人更舒适的行为技术。简单来说：
断：就是断绝不需要的东西----少买（断）；
舍：舍弃多余的废物----多扔（舍）；
离：脱离对物品的迷恋----不执迷于物欲（离）。
其中，“断”是入口，“舍”是出口，“离”是最终达到的各得其所的理想状态。
年前我也买了一本，一个下午读完，然后最开始整理东西，把当下不需要的统统丢掉。
当时我理解的断舍离就是一套物品整理术，其实可以将其提升一个维度----他是一种日常修炼：如何通过收拾东西，观察和修炼自己清零的心智模式。
通过整理改变自己的过程有3个步：
1、不断审视自己与物品的关系：发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西。
2、通过审视，把关注的重心从物品转换为自我。在对物品的整理中，重新认识、发现和肯定自我。
3、把物品替换为自己“需要、适合、舒服”的东西。把真实的自我固化到生活中去，你的精神面貌也会有所改变。
这也许就是很多人心情不好就喜欢收拾房间的原因，通过收拾房间，丢掉没用的，整理混乱的。这个时候整理的不仅仅是物品，还有心情。
人们不舍得扔东西的原因大概可以分为三类：执着过去，逃避现实，担忧未来。
1、执着过去的人
是典型的“所有权依恋者”。小学课本、10年前的智齿，第一次拔的智齿，在他们眼里都是充满回忆，小心翼翼地保留着。我老公就属于这种，婆婆家里到处都是他小时候的东西，还不允许扔。
2、逃避现实的人
他们看起来很忙碌，没有时间整理房间。事实上他们不是因为忙到无力整理，而是因为他们往往关注的事情太多，每个都放不下，所以必须低效率的忙。
3、担忧未来的人
很多人属于这种，逛超市时明明现在不需要，可是看到打折就买买买，在他们看来这些东西迟早要用的到，于是家里囤满了各种物品。
那么如何通过操作断舍离练习，提高自己的清零能力呢？
有4个策略：
1、以自己和当下为坐标判断问题；
2、从垃圾入手，从小地方开始；
3、三种更聪明的舍弃方式：利用网络APP，利用聚会，每天放弃一点点；
4、控制人生库存，坚持每次主义，尽量保持零库存。
断舍离也可以应用在职场上，工作太多一天做不完怎么办？每个人的需求都很急，不知道从哪个做起。想想哪些是今天必须要完成的，哪些需求是很快就要用到的，列出来，优先级调高。
罗胖心法：时常逼问自己：“假如今天我们公司已经一无所有，一定要去干的事情是什么？然后我们就去干那件事。”
这是所有创业者的心法。作为普通职员，我们也可以尝试给自己的职业做一个“职场清零术”。
1、清零能力，每隔两年重新评估自己的能力。
问自己几个问题，然后把答案写下来：
现在你有哪些能力？他们在招聘市场处于一个什么样的价位？哪些能力正在升值，哪些正在贬值？你有哪些潜在的能力，是市场需要、升值空间大的？
2、清零简历
每年更新一下自己的简历，保持一页纸。删除不那么有价值的能力和资历，增加新的。
3、清零知识，从清理书架开始
书架不是已读书目的展示台，而是必读和要看书目的知识库。
4、不断学习，跨界学习
我们都是另外一个领域的初学者，而一种思维方式就是一个世界。
断舍离、职场清零最重要的不是丢东西，而是对于自己内在的修炼。
在清理中理解、发现障碍自己的心智模式。
在清理中体验自己的真实感受，理解自己真实的喜好。
清空，给可能性和人生超链接留出空间。
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