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持续阅读，听书学习，情绪日更第688天。
随着时间的推移，在我从身体上、情绪上、精神上三方面的悉心有爱的照顾下，出现胃口好、睡眠足、爱运动、内心静、情绪稳等等好现象。
我感悟到是日积月累的持续阅读，提高认知，情绪日更 ，正念冥想，让我弄明白了痛苦身体与大脑思维之间的关系，同时也找到了切实可行的调理方法。
关键是我知道和理解了自己是如何成为一个痛苦创造者的？
《当下的力量》作者说，我们有可能生活在一个没有痛苦、没有焦虑、没有神经质的状态中。
为了实现这一点，我们必须理解我们是如何成为一个痛苦创造者的？
是我们的大脑，而不是其他人或者我们生活于其中的这个世界引发我们的问题。是我们的大脑在思考我们的过去，担忧我们的未来。
我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们——实际上我们（潜意识）远远比我的大脑更伟大。
这就是我持续阅读，用文字梳理记录情绪后，认清了以往造成我持续身体痛苦的真实原因，也拥有了改变生活，充分实现我本质的力量。
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《具身认知》介绍了身体与大脑的关系，并提出人可以通过身体来倒逼思维的转变进而提升幸福感。我们普遍认同大脑控制思维，...
持续阅读，听书学习，情绪日更，寻找到了大脑思维、情绪、本体之间的紧密联系，还发现了人的大脑思维与身体的关系，并且认...
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本文标题：痛苦身体与大脑思维的关系
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