目前养生保健已经成为一个潮流，几乎人人都在关心这个问题，已经成为个人生活中最重要的事。基督徒是否应该关心这个问题呢？神所造的人是有身体有灵魂的，养生保健是人对自己的身体当负的责任，爱惜身体是对神的尊重和爱。因为身体健康才能更好的担负起神赋予人的使命，才能更好的侍奉神，才能更好的尽人的本分，所以基督徒应该注意养生保健，维持身体健康。许多人把健康当作人生的头等大事，可是对我们来说，身体健康并不是首要目的，我们维持健康的身体是为了更好地作神的仆人，荣耀神的名。
神造人的时候是先把人生存的条件预备好之后才造人，人身体的需要靠神所造的万物来满足。俗话说“人是天老爷养活的。”
“然而为自己未尝不显出证据来，就如常施恩惠，从天降雨，赏赐丰年，叫你们饮食饱足，满心喜乐。” (使徒行传 14:17 和合本)
“他的恩慈何等大！他的荣美何其盛！五谷健壮少男；新酒培养处女。(撒迦利亚书 9:17 和合本)
“亲爱的兄弟啊，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。” (约翰三书 1:2 和合本)
故意苦待身体以求灵魂兴盛是没有圣经根据的。
“这些规条使人徒有智慧之名，用私意崇拜，自表谦卑，苦待己身，其实在克制肉体的情欲上是毫无功效。”(歌罗西书 2:23 和合本)
要想保健就要知道人得病的原因，除掉得病的原因才能得到健康的结果。下面就人得病的一般原因和解决方法，谈谈我的三方面看法，供大家参考。
一、负面的情绪破坏人的健康，犯罪给人带来死。因为人是由身体和灵魂两个层面构成的，并且灵魂支配身体，所以人的内在生命状态决定外在身体状态。
由于自己犯罪就会使自己产生负面情绪，情绪不好会引起内分泌失调，内分泌失调会使人得病。例如：缺少爱心和宽容，不饶恕人，会引起人生气、忿恨、报复。贪财会使人感到自己吃亏，会使人过于算计而失去安宁，会产生嫉妒，会破坏人际关系。不爱神对神没有信心，会使人忧虑、害怕、没有盼望。不遵行神的话会使人失去人生方向，失去人的价值和意义，使人虚空茫然焦虑抑郁。不信神会像无依无靠流浪漂泊的孤儿，心中没有安息，怕死，怕审判，怕永恒之罚。以上这些负面情绪都是人担不起的重担，都会使人生病。
圣经教导说：
“心中安静是肉体的生命；嫉妒是骨中的朽烂。(箴言 14:30 和合本）
“喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。(箴言 17:22 和合本)
“因为罪的工价乃是死；惟有 神的恩赐，在我们的主基督耶稣里，乃是永生。(罗马书 6:23 和合本)
“凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。 (马太福音 11:28 和合本)
“所以，你们当悔改归正，使你们的罪得以涂抹，” (使徒行传 3:19 和合本)
人的内在生命（也可称为心灵或灵魂）是由神本身和神的话满足的。
“人有了 神的儿子就有生命，没有 神的儿子就没有生命。(约翰一书 5:12 和合本)
“耶稣说：“我就是生命的粮。到我这里来的，必定不饿；信我的，永远不渴。 (约翰福音 6:35 和合本)
“叫人活着的乃是灵，肉体是无益的。我对你们所说的话就是灵，就是生命。” (约翰福音 6:63 和合本)
所以正确的信仰、健康的生命是身体健康的首要条件，认罪悔改归正是得医治的首要方法。
人因为心里有罪而得的病，在医院治好了常常会再犯病。有些人认为是医生的医术不高明，或医生糊弄人。其实医生只能医治人身体的病，不能除掉人心里的罪，不能除掉人的病根，所以人才会犯病或久治不愈。
只有悔改信福音，靠救主耶稣基督替我们死，才能除掉我们的罪，内在生命正常了，身体才能正常。这是我们信基督之后身体会不知不觉地好起来的主要原因。
二、忽略卫生保健。例如：饮食不规律不平衡，作息无规律、不符合自然规律，劳累过度，缺少运动，不注意保暖或防暑，不注意卫生，都容易使人得病。神设立的规律是为了人的生存和保护人的，违反神设立的规律会损害人的健康。
神给人的身体设计了完美的保护机制，例如：人体缺少饮食会感到饥渴，缺乏某种营养会馋某种食物，超过体力会感到累。注意身体各种需要的信号，及时满足身体的需要，才能够避免对身体造成伤害。同时也不要放纵欲望超过需要的满足。超过或没有达到身体的需要，都会伤害身体。过犹不及，必须有节制。欲望提醒人及时满足身体的需要，以保持身体健康。
欲望的满足过程令人很愉快，这是神的恩典，但要注意人不是为欲望而活的，人是为神而活的。超过需要、超过界限的欲望就把正情正欲变成了邪情私欲。把过程当成了目的，真正的目的就迷失了。“仁慈的人善待自己；残忍的人扰害己身。”(箴言 11:17 和合本)
有了病要及时医治，以避免病重或变成慢性病。保养顾惜身体是人的责任。
“耶稣听见，就对他们说：“康健的人用不着医生，有病的人才用得着。我来本不是召义人，乃是召罪人。”(马可福音 2:17 和合本)
神在利未记十一章用了一整章的篇幅，特别把各种洁净的食物和不洁净的食物列出来，并告诉我们关于卫生的条例。神希望我们有一个健康的身体，我们不应该辜负神的美意。网上有很多关于卫生保健的文章，大家可以参考，我就不多说了。
三、其他人犯罪波及到自己。例如：空气、水、食物的污染，生态平衡的破坏带来的气候异常。生存环境的破坏使人容易生病。
人们只顾发展经济、发财，不顾别人的死活，结果就是互害，就等于自己害自己。要关爱他人，不侵犯别人的利益。要注意环保，尽人的本分，而不是一味地攫取、享受、奢侈浪费、炫耀，连子孙后代的后路都不留。
“ 神说：“我们要照着我们的形像、按着我们的样式造人，使他们管理海里的鱼、空中的鸟、地上的牲畜，和全地，并地上所爬的一切昆虫。” (创世记 1:26 和合本)
“各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。(腓立比书 2:4 和合本)
“你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。” (加拉太书 6:2 和合本)
我们传福音，将神的真理教导人，人重生除掉贪心，彼此相爱，人们都遵行真理，尽管理这地的本分的时候，我们的生存环境就变好了。
“耶稣对他说：“你要尽心、尽性、尽意爱主—你的 神。这是诫命中的第一，且是最大的。其次也相仿，就是要爱人如己。这两条诫命是律法和先知一切道理的总纲。” （马太福音 22:37-40 和合本) 这是人行事为人动机的原则。
“耶稣说：“我就是生命的粮。到我这里来的，必定不饿；信我的，永远不渴。 (约翰福音 6:35 和合本) 人的一切需要都是从神得满足。
正确的信仰，建立正确的观念，建立正确的生命，建立正常的生活——荣神益人。这是人保持健康的目的和意义所在。
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