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减少对未来的恐惧肯定有方法

减少对未来的恐惧肯定有方法

作者: 杨清华 | 来源:发表于2022-09-12 17:32 被阅读0次

    未来意味着希望,但它 最大的特征就是不确定性。只要存在不确定性,人们对未知就会产生不同的反应,有人笃定且渴望,有人手足无措充满恐惧。

    心理学有一个概念叫“仇外情绪”,人们对陌生的人和事都会产生排斥情绪。比如一个人对站上舞台充满恐惧,主要是因为他面对一群陌生的人,不知道台下人的反应而恐惧。

    要知道,恐惧是人的本能之一,与生俱来。所以不必对“恐惧”本身过分担忧。勇敢地承认“恐惧”这种心理状态的存在,要好过刻意回避或隐瞒。

    就像上台演讲一样,恐惧是正常的,很多名人、演讲高手也都有过这样的经历。但是,我们同时也要知道,很多时候我们对未知的恐惧并非基于事实,而是我们自己想像出一的可怕场景。就好比演讲,你所恐惧的:丢人、出丑、被人嘲笑等等,其实根本就没那么严重。

    减少对未来的恐惧,不是盲目自信、盲目强加勇敢。相反,需要把接受失败当作一作选择。

    很多人害怕的不是未来,而是失败。但是,一个个要成长,就必须跳出舒适圈,接受不确定性的挑战。这其中就要做好接受失败的准备,承担真实的风险。所以,从某种意义上说,选择未来,其实就是在选择失败。

    如果我们能够有正确的心态,通过接受挫折来沉淀吸取经验教训,那么,未来不可避免的一些风险,全都具有正向意义。当然不应该对失败充满恐惧。

    阿里巴巴的企业价值观有一条是:拥抱变化。

    因为世界永远都在变化之中,未来最大的不确定性就是变化。我们生活在这样一个变化的世界里,最好的应对策略肯定不是被动祈祷,拒绝变化,而是要拥抱变化,把变化当作生活的常态。

    只有拥抱变化,我们才会进入一个充满机会的世界里,创造无限可能。能够带来变化、成长、机会,希望越多,恐惧当然越少。

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