《游戏力》2——焦虑情绪

作者: 张鑫Jackie | 来源:发表于2019-08-05 23:15 被阅读0次

第一章出现字眼最多的就是“焦虑”一词

也是小朋友最容易出现的情绪

1 焦虑也是人情绪的其中一部分，适度的焦虑对人其实也是有帮助的。不过，过度的焦虑往往伤害比较大，人们也会更容易去发现它

2 如果人为的给焦虑情绪的发生以及变化过程，套一个模型的话

就是觉察危险——拉响警报——理性评估——警报解除

其实对我们来说，最难的不是发现小朋友的情绪变化，难得是准确识别情绪，想出解决办法，引导解决

警惕那些“ 你杂还不懂呢？”、“你怎么还这样做啊？”、“在妈妈面前，就要“作”了，开始撒娇了 ”

这些用简单粗暴的语言就直接解释了某件事的过程，这样看起来，问题得到了解决

不过，可能会遗留更大的问题，那就是他背后的心理其实没有得到疏解

只是迫于成人的一些强势和不可抵抗，暂时选择服从了而已

等再大一点，问题可能会更明显些

对比，我想到的解决思路

1）了解各个年龄段儿童的心理特点。要知根知底，对症下药。不能头疼医头，脚痛医脚

2）实践中去试。顺着经验去做，做的过程中肯定有成功预判的，也有失败的

这些都是正常必经的过程。记录——总结——反思——再实践

从每件事中去吸取经验

2019.08.05

张鑫

祝近安

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