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刷新认知

刷新认知

作者: 厚_德_载_物 | 来源:发表于2023-06-24 21:42 被阅读0次

端午假期内心充满激情与力量的坚持跑步,原本以为的体重会和想象中一样,下降个一两斤~

结果没降反增,内心甚是不爽,想想到底是怎么回事呢?

最重要的原因可能是今儿吃的多?还是偏油腻?还是自己太着急了,急功近利,求而不得?

所以还得静下心来,认真锻炼,做好长期和体重战斗的准备,一边认真学习脂肪消耗的基础知识,让脂肪快速燃烧~

感恩遇见,祝愿所有的人健康喜乐!

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