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我们谈的身体是一个人的身体，我们谈的身体是一个，如果这个宇宙只要你一个人，你还要学会如何爱你的身体。那么是一个纯粹独立的一个个人。
只有完全的、充分的、健康的个人，最后他才有能力爱他人或帮助他人。
希望大家可以从呼吸里找到自己，从身体的重心里找到自己，我们都是在谈自己。很遗憾大家会觉得自己谈得太多，是不是太自私，社会里觉和自私是不好的，只关心自己不关心他人。
蒋勋先生有一个不同的看法，觉得我们如果不是一个完整的个人，没有真正了解自己，没有真正充分的爱自己，这个自己处在一个委屈的状态，他对别人爱很难是健康的。
每个人在生活中，一定要摞出一部分时间爱自己的身体。你的身体不健康，你没有办法担持他人，帮助他人。
如何让我们身体伸出一只手，去牵另一个手，都是因为你可以帮助他人。
在闽南语中称自己的丈夫或妻子，叫“牵手”。牵手是一个美丽的词，是一个非常具体的形象，就是一手牵着另一个的手。
牵手在我们习惯的语言中通常说的是夫妻或情侣，希望可以扩大到，可以牵父母、子女、朋友身上。
说到这里，我们可以回忆一下，一生中牵过那些人的手，是在什么情况去牵这些人的手？
在当下开放的社会会里，牵手容易，分手快。我们要多私珍惜不随便分手，分手不至是一个名词，是两个手不再能牵到一起。
在身体美学里面,手与手可以是一个非常重要情感传达的过程。
我们在一生中，会有多少牵过的手，父亲的手、母亲的手、妻子的手、丈夫的手、子女的手和朋友的手。
牵手的意义里面有很多关心里面，有很多最亲密的、亲近的亲情的意义在。今天谈身体美学，是希望这种意义可以扩大，扩大到可能是一个人身体和另一个的身体，在接触过程中，如何保有很多的记忆。
如果没有被别人牵手，或和牵过他人手的记忆，这个身体很荒凉。
荒凉的意思是说这个身体没有太多爱的记忆。牵手这个动作体温的靠近是重要的，从牵手再谈到拥抱。
用拥抱去感觉你对爱的传达，拥抱的抱字拆开来看，是手的包容。
一直说包容，如果你不懂得如何去拥抱他人的身体，这个包容只是口头上的包容，而不是一个真正身体上的包容。
身体美学，希望可以呼唤这样的意义。
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