每天早上6点起床是怎样的体验

每天早上6点起床是怎样的体验

每天清晨6点，太阳还藏在山下面，没有完全露出来，天微微亮，我在鸟儿的叫声和挖掘机的协奏曲中睁开眼睛，大脑从混沌中慢慢清醒。彻底醒来之后，我会静静地坐在阳台上，望着影影绰绰的山发一会呆，让眼睛贪婪地凝视绿色，让风拂过面颊，让耳朵充满鸟儿的鸣唱。这是我每天最开心快乐的时刻，这个时候，万物还没有苏醒，整个城市都还在沉睡，我看着太阳的万丈光芒从山的一边扫过来，被太阳拂照的山林披上金色的衣裳，熠熠闪光，还没有沐浴到太阳光辉的那部分，像浓重的水墨画，这个时候，我总会想起一句诗，半江瑟瑟半江红，对应此景此情就是：半山明媚半山荫。

我喜欢窗外的风景，不舍得早睡，也不舍得晚起，我喜欢夜阑人静时望着窗外漫山遍野的黑，，喜欢凝视远处璀璨的万家灯火，这个时候，我才觉得我是真实的存在着。我想要每天都能在太阳初升之前，站在阳台上看着这个城市慢慢从混沌中醒来，那个时刻非常美妙，类似于站在第一排看上帝的演出，那是一种近距离的观察，那是之间心与心的促膝交谈。

我想这个房子是有魔力的，具体来说就是那个令我魂牵梦萦的阳台，每天晚上下班，随着脚步的临近，我的心情就成指数增长，那个阳台正对着公园，向外望去，漫山遍野的绿，向下望，是宽阔的高尔夫练习场，一望无际。

我太喜欢这样的时刻了，怕这样机会今天不珍惜明天就不再有，我想这才是我能早起的源动力。

最近我养成了好几项好习惯，早起，吃早餐，跑步，健步走，阅读，写作，而这些所有好习惯都是在搬进这个房子之后才逐渐养成的。之前我睡懒觉，不吃早餐，不跑步，不运动，一个月才写一篇乱七八糟的日记，我非常巧妙地避开了所有健康的生活方式。

现在我每天基本都是6点起床，自己做早餐是，还经常去跑步，每天正常健步走6000步，看了几本著名的小说，还写过十几篇烂的一塌糊涂的文字，质量不怎么样，但数量上有了质的提升，根据那个乌冈什么湖效应，我已经错误认为我的锻炼时间和写作字数在平均水平之上了。

由于行业的关系，上班的时间比较晚，通常是上午10点或者下午2点，所以每次我都是睡到9点，然后以迅雷不及掩耳盗铃铛之势冲向地铁站，如果让我每天都6点起床简直不亚于一场酷刑。

就像你看到的，我做到了，每天都6点起床，煮上早餐，然后下楼去林荫道跑步5公里，即使偷懒没有跑步，我也都有早早起床。

朝夕日历显示，我已经连续25天六点多起床的，这具有划时代的意义，这是在高中毕业之后从来没有的事，甚至连续10天超过9点起床都几乎没有过。

最开始我把这个归功于我的自控力，恬不知耻地认为我的自控力提升了，我特意定了好几个闹钟，还把手机放在客厅，为了关掉每天6点钟闹钟的嚎叫，我不得不爬起来关掉手机，既然都醒了，也没必要继续睡下去了。

实践出真理，事实上我早起和手机放在哪里没有半毛钱关系，在之前，不管是我把手机放到耳朵边，还是客厅，还是厨房，都不能磨灭我按掉重新睡下去的欲望。能叫人起床的设备有千万种，能早起的人还是寥寥数人。

后来我觉得是基于朝夕日历打卡的激励，每天早起打卡会有积分奖励。有一点真的很好奇，很多成年人，会对超市积分，信用卡积分，淘宝积分感兴趣，有时候甚至愿意为了那看似很大数值，其实没什么用处的积分奖励去做一些额外的事情。

我想我大概是为了让我朝夕日历的积分看起来比较美观才早早起床的吧，毕竟我也是自从用了朝夕日历之后才坚持早起这么久的。事实上也不是，在朝夕日历之前，我也参加过一些的打卡群，就像我办的任何一张健身卡一样，毫无意外地没有坚持下来。实际上有两次，我确实很早起床了不过忘记打卡，这说明，朝夕日历打卡根本不是我坚持早起的根本原因。

所以想要每天早起，养成这样良好的习惯，一定要找到能激励自己的源动力，比如为了每天能和太阳同一时刻醒来，比如为了每天早上能深情款款地吃一个早餐，再比如，为了每天能第一时间听到罗辑思维罗老师那60秒性感的声音……。无论是什么，一定要让这种行为有一种仪式感，源动力才能如沙漠藏着的那口水井汩汩不息，流淌不止。

小王子说，美好的事物都是看不见的，仪式感也是。希望每一个看到此文的人都能找到自己早起或者做其他喜欢的事情的源动力，比如健身，写作，阅读……此处省略很多字。

实际上我最近能坚持写，并且数量比以前多很多的根本原因是，有一个人说，你写的特别好，文字很美，我很喜欢。文章好当然不是真的，有时候我甚至怀疑他都没有弄懂我写到底什么意思，可是他鼓励了我，就算我写的烂如狗屎，我也会继续坚持。