你好，我是张芝华，欢迎你聆听带着你的内在小孩去找守护天使催眠冥想：
每个大人的身体里都住着一个内在小孩。人的一生是一趟与内在小孩重逢和整合的心灵疗愈之旅。催眠，就是处理你从出生到儿时经验，到长大成人后所留下的内在影响。让你发觉自我内在资源，找到自我支持的力量。当你心中有光，没有你去不了的远方。今天这个催眠是化解你内心的恐惧。
首先让自己安静下来。从头顶到脚底，完完全全的放松。调整你的状态，给自己一个最舒服的姿势安静下来，感受你的心跳、你的呼吸。现在，请做三次深呼吸。吸气的时候，把平安深深地吸进来。呼气的时候，把恐惧深深的呼出去。再一次深呼吸。吸气的时候，把光明深深地吸进来。呼气的时候，把黑暗深深的呼出去。
请轻轻闭上眼睛，将你的一只手放在你的心口，感觉你的心跳，闪过你脑海出现的第一个印象、第一个场景、第一张脸，是几岁的你？在哪里呢？相信你的直觉。她是开心的还是不开心的？是委屈的、恐惧的、害怕的，还是好奇的内在小孩。与他连接，靠近他，告诉他：亲爱的宝贝，我看见你了，我听见你了，我感受到你了。亲爱的宝贝，我能够为你做什么？请给自己一点时间跟她连接，靠近她。看看她是否愿意让你去拥抱她。想象从你的头顶上方，好高好远的地方，祈请宇宙送给你一道光。从头顶到脚底，照耀你全身，照耀你的内在小孩。送给她一道她最喜欢的颜色的光，也送给你一道你最喜欢颜色的光。想象光从脚底心发射出，到地球的地心。这就是引光接地，把宇宙之光接到大地。刚刚出现的内在小孩，不管是什么样的状态，请想象从你的心中开出一朵美丽的花，或者是一棵小树苗。允许你的心引导你，让那个神奇的内在小孩，发挥他的想象力、创造力，她想要变成什么花，什么颜色的，她想要变成什么树。这朵花，这棵树，是优雅的、灿烂的、可爱的，还是雄伟的。将你心口开出的那朵花，用一个形容词来形容。此时此刻，从你的内在投影出来的一个形象，试着用一个形容词来形容，从你心口开出来的那朵花，那棵植物，那棵树。现在，你看着你的内在小孩，他的表情是否有变化？这个冥想可以帮助你跟内在小孩有更深的连接。此时此刻，她想要变成什么样的花，什么样的树，被你看见了。
请做一次深呼吸。从这朵花，这棵树的中心发射出一道光，这道光发射出去，送到你头顶上方，整个银河系，整个宇宙都接收到，照耀下来贯穿你全身，照耀你的内在小孩，他的眼睛、
网友评论