文/茗心
无论何時，当你可以忘我时，那便是一场舞蹈，那里便有一位静心者。
融入每一个生活里的活动，吃饭、走路、交谈，去感受时时刻刻正在发生的一切，吃饭的时候感受口腔的咀嚼，以及食物的味道，走路的时候感受身体如何协调，交谈的时候听到自己的声音，并且领会说了什么。
这样做你会与回忆期待拉开了距离，你实实在在感受着正在发生的状况，你融入了此时此刻的生活，慢慢地。体验当下变成你的心理狀态，你不需要去到任何地方，你只需要在当下。
当你融入在行动之中，你会发现自己开始一场舞蹈，吃饭是舞蹈，走路是舞蹈，交谈是舞蹈，它们会带给你静心的喜悦。
无论何時，当你可以忘我时，那便是一场舞蹈，那里便有一位静心者。 融入每一个生活里的活动，吃饭、走路、交谈，去感受时...
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本文标题：2月9日的露心禅话：融入
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