今天是一个月减重的最后时间，超额完成本月目标，非常棒！本打算休息一下奖励自己，没想到养成了习惯依然坚持健身了。
健身日志5.30
午间去看我们的石榴树：花开，亦非开始，也非结束，而是永恒[愉快]
新校区的第一届学生，我的石榴班2015年种下的石榴树，高考那一年它开始绽放。如今比我都高了好多好多了，漫步校园看着石榴树茁壮成长，开花结果，这感觉真好。十年之约，祝福孩子们。
健身日志5.30
健身日志5.30
鸟语花香，守护希望。娜姐在这里守望。等有一天你们回来看看母校，看看它，再看看我。
完成目标一定要给自己一个小小的仪式感，礼物必须要有。
【你坚持的终将美好】洋桔梗的花语是：富于感情、感动、不变的爱只给你。宝贝说这个好。
健身日志5.30
健身日志5.30
健身日志5.30
不解释的，才叫从容。不执着的，才叫看破。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，你在，世界就在。
早点休息，晚安！
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5月30号成功日志 1～自己变得不像上一年那么怕热了，这个真的特别棒，为自己点赞，一定是平时多注意身体，改善了体质...
1.感恩我们的车子，载我们出行很方便，有了它，我们可以自驾游，经常出去散心，感恩❤️ 2.感恩门口超市能收快递，我...
4.15 夹胸 杠铃卧推 推胸机 杠铃上提 4.21 练背+二头 弹力带 引体向上 15*2 杠铃划船 拉背机 2...
跑5分钟之后，大腿肌肉就僵了，后面十多分钟都是走过来的。 7024:俯卧撑10个，完全不合格；仰卧起坐30个 08...
这两天比较忙，先用自己之前写的健身日志交一次作业了。 以上是我健身日志中的一小段，虽然记录也算详细，但还是有不足的...
1、俯身四足抬起，有点类似之前的四肢游泳，只不过需要整个身体爬在垫子上，刚开始四肢一个一个抬起，后来左手右脚成对角...
【健身日志180308】 第一天写健身日志，准备在接下来的两个月的时间内保持健身的内容记录，因为今天报了私教课程，...
照例晨起5.30半公园遛弯健身跑步，如往常一样仰望天空，看看东边日出的盛况。 开始露出半边红红...
健身档案 健身日志 181130 办理壹健身连锁*分店通店卡，价格 ¥1609。联系人：姜*维 181201 晚，...
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