生活中常见勾肩驼背的人,外形看,不够挺拔,显得人没精神,从身体健康看,这样的人容易有颈椎问题,甚至是富贵包。
以前我颈椎不好,30多岁的时候颈椎生理曲度变直导致恶心呕吐,经过两个月的按摩治疗,才不受颈椎问题困扰。
20年来,颈椎病时有发生,但是都没有30多岁那次严重,自己也注意颈椎保护。
我原来走路的时候能挺直身板,但是坐下来就放松了,因为经常使用电脑,经常打字,所以不正确的姿势导致脖子后产生了富贵包,两侧肩胛骨也有了结节,左侧结节还很严重。后背随之变厚,体态肯定也有变化。
没有对比就没有伤害有富贵包,颈椎出现症状的时候非常难受,会头晕,血压高,后背疼,等等。有类似问题的朋友都知道。
最近两年我多做运动,针对性锻炼后背肩颈,也在美容院做精油开背,加之今年减脂运动的效果,现在颈部的富贵包几乎消失不见,肩胛骨两侧的结节也变小了,肌肉松弛很多。
平时也注意精神放松,晚上睡觉用颈椎枕,多方调养,效果非常不错。
百度一下,富贵包对身体损伤很大,现在年轻人长期坐姿不正确也容易形成富贵包,所以要足够重视。
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