Day19_紫水晶【时间管理—番茄工作法】

1、通过学习番茄工作法与以前你了解到的的有什么更进一步的理解吗？

艾宏组长今天所讲的适用番茄钟的三个场景，是我每天都遇到的，感觉针对性特别强呢！还有番茄钟不是用于休息，而是享受生活的。

【番茄工作法的优势】

完成番茄钟不像我们想的那么简单，一天能做完成8个番茄钟（4个小时），就已经非常高效了，多数人一天可能无法真正的完成6个番茄钟。

※第一大好处：不仅能帮助人集中注意力，还可以提醒人及时休息。

※第二大好处：学会克制。

特别有效的提高专注度，是我特别需要的。

2、有没有使用过番茄工作法，效果如何？未来准备在什么情况下使用呢？

前段时间，我试用过，每天最多2个，那几天专注度高，工作效率也特别高，但可惜的是，一懈怠就中断了，计划下周开始重新使用，每天坚持2个就好。