生死边缘，求生自保，这是生物法则。
无论动物、植物，微生物，求生存是本能，面对死亡是无可奈何，是放手。
对于古代人，生与死，是每天都要面对、时时刻刻都要警惕的事情，天天周遭围绕着豺狼虎豹，以及各种不知名的动物、植物（万一有毒，毒死了），生死就在眼前，就在一刹那。
现代人保留了对生死的警觉性，警惕性，但是目前我们和平国家，毕竟安全了很多，只要不去危险地带，立即死亡的威胁，还是相对较少的。
然而，有一个问题，就是我们现代人遗留下来对生死的警惕性，转化成了日常工作生活中应激、焦虑的部分。
如果我们每天的工作压力山大，人的神经紧绷，老处于应激状态，就会让大脑生死区域的神经系统特别激活。在这种应激状态下，再添加压力的最后一颗稻草，很多人就会突然情绪失控，感觉到了生死的边缘，需要动用全身的力气去战斗。经常发现：战斗了半天，原来事情在他人的，领导的协助下，已经解决了。就感觉自己的斗争状态，打在了棉花上。瞎发脾气了。给周围的人，反而留下不好的印象。
所以说，人们，要练就观察自己的能力。本能驱使着想做冲动发火的事的时候，一定要有刹车，站在自己的身体之外，审视自己。给自己20秒，用一个旁观者的视角，问自己几个问题：
1.你现在发怒了？
2.是生死的问题吗？不是，就安静下来。
2.你发怒的对象是什么？
4.他/她有什么难处？
5.你除了发怒，还有没有其他解决办法？
试试，努力转换角度，会说服自己，冷静下来。
除了生死，其他都不是事儿。
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