跑步中如何克服内心的偷懒念头

跑步中如何克服内心的偷懒念头

一直以来，我都是一个以懒馋著称的人。要让我天天早起跑步运动真的是很难的事情，但是恰好我有个爱好：听歌！于是，为了让每天早上的锻炼没那么痛苦枯燥，我给自己下了好多爱听的歌曲，刚开始的几个周它们给了我巨大的帮助。但是，很快连这些歌曲都拯救不了我了，因为快步走要提高速度，而我下载的又全都是些情情爱爱的歌曲，节奏跟速度都跟不上趟，反而影响速度！只好继续转变思路，要动感的，跟自己走步速度相吻合的！运动类的节奏动感音乐还不错，听着它顺便调整自己的呼吸及步伐，速度上去了，愉悦感依然在！真是为自己的聪明机智点赞！

虽然技术上的难题解决了，还有一个就是自己心理上的偷懒念头，连续走上几天，内心有个声音就会冒出来说：生活好累啊，为什么别人就可以舒舒服服的睡大觉，自己却要早早的起来到空无一人的大街上吹冷风？

其实其他的都好说，心理上的偷懒拖延是最难扛过去的！每当这个时候我就会去逛淘宝，淘宝是个好东西，是它给我提供了激励自己的武器。自从有了孩子，我一直都有个心愿：跟孩子穿亲子装！每次去逛的时候都收藏好多漂亮的亲子装想着儿子大点了就可以一起穿着得瑟了！现在想偷懒想偷吃的时候就去看看里面的衣服，选择一下衣服大小，再看看自己的身材，立马熄火了，而且脑子里就会浮现出人家父子俩穿的帅帅的，只有自己扛着一身的赘肉跟在俩帅哥后面，不要太刺激人啊！

于是乎，斗志恢复，战斗值蹭蹭的往上冒，又可以愉快的开始锻炼了！

当训练过了三个月的时候，慢慢开始跑步，就享受上了跑步的过程，这时候就开始关注大神们说的姿势、配速、呼吸呀这些东西，每天都会在运动app上看别人的跑步故事，好有正能量；自己也就会设定一个目标，每天目标完成的时候内心就会有股成就感和满足感；有时候哪天不跑的话会抓心挠肝的，吃也不敢放开，坐也不敢太久，总想着自己没跑步没消耗，要多动动！

就是这些小小的内心戏刺激着自己好好跑步，好好坚持，见证自己慢慢变的更好！各位跑友又是如何克服的呢？