在《非暴力沟通》一书中，提出沟通的的四个核心要素：观察、感受、需求、请求。任何表达内容都可以套用这四个要素。书中有大量的实际案例，可以让你深刻地体会到这四个要素产生的作用，组合使用产生积极的影响力。
观察具体的行为，注重事实描述，不带任何评论和情绪，仅仅只是描述一件事情。然后表达感受，我感觉怎样，我受到了什么什么，而不是情绪。再正确表达想法，并提出诉求。
在《非暴力沟通》一书中，提出沟通的的四个核心要素：观察、感受、需求、请求。任何表达内容都可以套用这四个要素。书中有大量的实际案例，可以让你深刻地体会到这四个要素产生的作用，组合使用产生积极的影响力。
观察具体的行为，注重事实描述，不带任何评论和情绪，仅仅只是描述一件事情。然后表达感受，我感觉怎样，我受到了什么什么，而不是情绪。再正确表达想法，并提出诉求。
那天堂嫂来我们家玩，帮老公推背按摩他的腰的时候开玩笑地聊着也教我一些手法，可以经常帮老公按，有一个是可以使劲拍打的...
接孩子放学，因为孩子每次出来都比别的孩子要晚一点，所以决定比平时稍微晚点出发。心里打着主意，最好是到的时候有...
香知悦读唯一2016.6.15日《非暴力沟通》Day3学而思 非暴力沟通第二要素：感受 哈哈哈对于表达感受我曾就是...
一个人的行为方式和作风跟人的生活环境、性格、经历等息息相关。一个人对一件事情的看法、态度、解决方案不同也取决于此。...
昨天老师说孩子物理作业沒完成，让我到学校去陪孩子写物理作业，听到这个消息我感觉到愤怒，头天晚上还提醒孩子是否有物理...
昨晚的读书会上，爱锋姐姐分享，当遇到孩子没有满足自己的要求的时候，仔细觉察自己的情绪。如果情绪是愤怒的，或者是生气...
儿子委屈地说：“妈妈，今天我还没睡够觉的时候，奶奶和小爷爷就把我吵醒，我的感觉很不好！” 妈妈：“这个时候的确感觉...
20200408教育随思（150） 昨天大宝的语文作业没写完，可能跟我回到家她格外兴奋，而我又没有去关注她的作业有...
我们很多人在做很多事情的时候，都是表达情绪，没有表达感受。 今天收到一个朋友打来的电话，让我给他进行分析讲解。 事...
早上好#王聪玲#2021.1.22日精进 表现 8分 体验（描述事实、情绪、感受） 1.有时候自己是不善于表达内心...
本文标题：表达感受
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qbugfdtx.html
网友评论