克服忧虑的简单有效办法：威力斯凯瑞尔的神奇办法
一、问自己，最坏的结果是什么？
勇敢诚实的分析当前状况，弄清失败导致的最坏结果是什么。
二、接受它。
分析完最坏的结果后，让自己接受他。
三、在此基础之上改善目前的处境。
接受最坏的结果，然后从这个基础上开始，把时间和精力全部用来改善目前的状况。
尝试使用，看看能不能给自己解压！
方瑜2021.10.20日分享
克服忧虑的简单有效办法：威力斯凯瑞尔的神奇办法
一、问自己，最坏的结果是什么？
勇敢诚实的分析当前状况，弄清失败导致的最坏结果是什么。
二、接受它。
分析完最坏的结果后，让自己接受他。
三、在此基础之上改善目前的处境。
接受最坏的结果，然后从这个基础上开始，把时间和精力全部用来改善目前的状况。
尝试使用，看看能不能给自己解压！
方瑜2021.10.20日分享
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本文标题：克服忧虑的简单有效办法 - 草稿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qcszaltx.html
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