幸福的方法
速读了一遍《幸福的方法》，总体来说这本书给我的印象还是很好的（之前看了一篇书摘，没有好印象）。
先是浏览了一下目录，看看有没有阅读的价值。看了目录，感觉可以看看。然后又看了前言和致中国读者，印证了我之前的一些看法，比如作者说，其核心元素很多都是来自中国的哲学思想和世界观。浏览全书后，确实看到很多观点和思想都来自于东方的古老智慧，比如第三章解释幸福，讲得很好。虽然如此，但是作者并未能真正领悟和超越东方的古老智慧。
有一些观点和表达，我持异议。比如关于一开始对于问自己“我幸福吗？”和“我怎样才能更幸福？”的分析。作者认为虽然第一个问题很重要，但意义并不大。我不这样认为，我觉得意义很大。
首先，两个问题都要弄明白，对于自己而言，什么是幸福。当问自己“我幸福吗？”时，就是问自己什么是幸福。如果这个问题没有满意的答案，那么“我怎样才能更幸福？”也就无从谈起。这个满意的答案并不是要去寻找什么统一标准，而是和自己的心进行一次真诚的对话。
其次，作者认为“我幸福吗？”这个问题包含着幸与不幸的两极看法，这是非白即黑的二元价值观。这个问题还有时间的观念：过去幸福吗，现在幸福吗，将来会幸福吗？还可以有程度的观念，就是现在是幸福的，但是感觉还不够幸福，这个问题实际是问自己幸福够不够了？还可以用这个问题来评价自己现在的状态是不是幸福的？满不满意？
第三，当觉得自己不（够）幸福时，自然会接着再想，怎么得到幸福或更幸福？“我幸福吗？”包含了“如何更幸福？”
第四，如果直接就问自己“我怎样才能更幸福？”是不是意味着，我没有不幸，我都是幸福的，只是还不够而已。这会又涉及到另外一个命题——苦难。不过也许这就是积极心理学的一个特点吧，不管幸不幸福，先暗示自己是幸福的。
如果你要说“我幸福吗？”这个问题意义再大，不知道如何更幸福的方法，也只是空话。那我只能回答，这就是东西方文化差异的所在。对于精神层面的东西，如果不能领悟其“名实”，而去追求得到的方法，那是宛如水中花、镜中月，终是舍本逐末，一场梦而已。其实作者也是一开始就来论述什么是幸福这个命题的，这其实就是在问“我幸福吗？”
挖书中无关紧要的一些概念性的问题来说事儿，这不是重点，只是借来说明，有些方面的问题还可以再深究。既然是要把书读透，那还是要较点真儿的，这样才会让自己去思考，而不仅仅是觉得作者说得很有道理，就只会点头称是了。
当然，我们又不是要做学问，当学究，所以也可以不用这么吹毛求疵的[呲牙]。能通过阅读这本书，搞懂什么是幸福，学会幸福的方法，从而获得幸福，那也是件幸福的事。
总体而言，就像作者说的，这个课程中其实并没有什么是我们所不知道的，对于中国读者来说，很多想法并不是全新的，只是靠一些东西来提醒我们很多已经知道，但忘记了的事情。作者这样说真是很客气的了，太给中国读者面子了。实际上，很多很多中国读者，不知道中国的哲学思想和世界观是什么，更不理解和认同中国的哲学思想和世界观。基于此，对于有一定中国传统文化造诣，且没有学偏的读者来看，这个书没有什么稀奇的。而对于当今大多数中国读者来说，这本书确实是一本非常好的，是讲人生观、价值观、幸福观及其方法的好书。
网友评论