几个月前，被朋友拉去做瑜伽，练一个叫“阿斯汤加”的动作串联，据说可以让全身很多肌肉被启动，长期练习，身材匀称。在这之前，我对瑜伽的认识仅仅停留在知道它可以帮助拉伸。
阿斯汤加一般都是在早晨6-9点练习，一个月只休息两天，对意志力是个很大的考验。我是糊里糊涂的进去的，一直是一种很懵的状态，但晨起对我来说并不困难，也就一直坚持着当作拉伸在做。随着习练的深入，老师的要求也做慢慢提高。
我开始被要求记住体式，动作要不断精进，这让我开始有些不愿意再去，想到老师严厉的语气，想到自己听不懂老师的指导，做不出老师要求达到的样子，就头皮发麻。
为此，我不得不用其他时间去了解瑜伽，看别人的习练日志，练习体会，不满足，又开始接触瑜伽的教培，终于选择了一个资质非常好的瑜伽学校，开始了我为期一个月的初级培训。为此，我工作上克服了很多困难，努力让这次培训能偶顺利进行。
不知道是什么推动我一步一步走到现在，可能是做习练的过程中，感受到更多瑜伽带给我的身体上的改变，对身体微妙的觉察，让我这样一个生活中不会放松的人找到一个出口，所以，我希望把这样的感受带给更多的人。
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