1
建立坚实的屏蔽能力。
罗素说过，人最顶级的能力是——“屏蔽力”；任何消耗你的人和事，多看你一眼都是你的不对。
职场中，我有个同事把“道听途说”的信息，或者他人的个人生活隐私，听到他耳朵里，把别人的事拿出当谈资，居然觉得自己知道这些就“高人一等”，甚至有些人为了迎合他，还会夸他信息灵通。
他也会背后说其他同事的坏话，同事之间相互传播还会传到当事人的耳朵里。
遇到这种人，请保持距离，如果工作身不由己，那就把跟他的对接工作做好就好，屏蔽掉他在公共场合的“侃侃而谈”，屏蔽掉他口中一次又一次对外散布的负能量。
人的身上是有各自的能量圈的，我相信人身上是有属于自己的风水，有些人身上带有戾气，就更应该保持距离，屏蔽掉这些人的存在，守护好自己的能量。
2
不必过度给人传播正面情绪价值。
让别人快乐，开心不是你的责任，让你自己保持快乐才是。
只有自己快乐，才有余力去感染别人。
最近有个很火的梗，全网都在妈妈看不到的地方学做饭。
但我今天看到了一个超棒的回答:
我才不要学着妈妈的样子去照顾那一大家子人，买菜做饭，做家务，被柴米油盐和一地鸡毛，填满了生活，为了孩子忍气吞声，寸步难行,那不是我想要的，我的未来应该想去旅行就去旅行，想吃什么吃什么，想几点起就几点起，我的未来应该有无限可能，而不是两点一线，什么“我长大了就成了你”，我谁也不是，我只是我自己。
我才不在乎那万家灯火有没有一盏灯为是我高着，我一个人来，也注定一个人走，我只想为我自己活，而不是被那些所谓的责任束缚。
我希望我以后突然哪天想做饭不是为了家庭和责任，只是为了我自己高兴，是因为我想。
有的时候给爱的人做饭，看他们吃东西包括照顾他们也会带来幸福感，给别人树立界限感，保持自我的那部分，幸福感是一点一滴的碎片拼凑成的一幅画。
快乐的最高境界就是全部的快乐来源于自己。
我生来就是为了孤独的老去，我爱我自己。
3
最重要的品质是专注。
外面锣鼓喧天，任何事情和人的影响都不要心慌，内心绝对要稳，一个人也能抵过千军万马，纯粹而享受。
当你全身投入一件事的时候，可以解释很多事。你就做你自己，没必要过度向他人解释。只有你坚定不移知道自己想要的是什么就好了。理智的人，拥有不需要自证。
我能接受热闹，但更爱安静独处，独处能让我更加专注。
每一次读书，写文，教小朋友写作文结束后，油然而生的心流会让我内心格外平静。
到最后，你的人生，不过是你曾专注的所有事情的总和。
生活需要专注，细致地做事，让热爱生出温柔的光泽。
以宁静之力，积蓄美与舒适，不沉入乏味里，不混迹俗气间，产生爱与信赖，日子不会辜负每一个热爱生活的人。
其实我很喜欢自己这种状态，上班，加班，写文，读书，交稿，教作文。
慢慢地世间淘汰的永远是不坚定的东西，随着年龄增长，看清了、看轻了很多东西，所以选择了亲疏随缘，不舒服的人际关系和人 我会避而远之，只跟重要的朋友有联系。
很享受自己能有自己小小的精神世界，深知我的灵魂有洁癖，努力学着去做一个有温度且睿智的人，不相为谋但我照样能心平气和，冷眼相待我照样可以风生水起。
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