20多岁对于大部分人来说，应该是刚进入社会的年龄，理想很丰满，现实很骨感，遇到了想一生照顾的人，却给不了她想拥有的未来，需要太多的技能，才发现自己还处于菜鸟级别，或许有些人已经成家，但正背负着所谓的房贷和车贷，20多岁是一个比较尴尬的时间段，有很多的责任需要承担，有很多的标签需要证明。
白岩松老师说过，我们要在适当的时候做加法,在适当的时候做减法，我觉着很适合20多岁的我们，我们需要在以下方面做加法：
1、技能：人要有一技之长，进可攻退可守，就算大环境变了，你还有属于自己的饭碗。
2、眼界：不要只做一个螺丝钉，因为这样会有很多的人可以立马替代你，你要放宽自己的眼界，在知识面的深度和广度下功夫。
3、健康：在奔三的路上，更要学会投资自己的健康，希望你把健身提上日程，将油腻拒之门外。
4、气质：空闲的时候多读读书，不断从内在提高自己的气质与修养。
我们要在以下方面做减法：
1、压力：如果能将压力转换成动力最好，但是如果不能那就学会减压，因为负重前行是走不远的。
2、无意义的社交：无意义的社交只会浪费你的时间，有时还会给你增添烦恼。
3、坏情绪：等你越长大就越发现，坏情绪对你没有任何好处，学会控制情绪才是明智之举。
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