对于孩子吃饭,作为家长有好多担心,比如:孩子会饿着啦;营养跟不上,智力会不会发育不好?身高会不会有问题……于是,各种追着吃饭,抱着吃饭,哄着吃饭……就算是这样,孩子吃饭还是磨磨蹭蹭的,那叫一个累啊!
首先,我们要知道孩子天生有感知自己是否饿,是否吃饱的感知力。再就是,我们保证在餐桌上的饭菜是健康的营养的食物。再接着就是,把吃的权力交还给孩子,吃什么吃多少由孩子自己决定。而三餐之间的零食,要控制。我们自己在餐前吃多了零食也吃不下饭啊,更何况孩子呢。
最后,就是每餐吃饭前和孩子玩10~15分钟。从吃饭前,大家都是愉快的,吃饭也是开心的氛围。
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