1勺糖果=1勺白糖
因为糖果的含糖量超过85%,大多数还会高达95%以上。
1听可乐=3勺白糖
因为其中含糖约38克,而1签白糖大约为12克。
1瓶500毫升的甜饮料=4勺白糖
因为其中含糖约50克
1勺红糖/黑糖=1勺白糖
它们含糖量都高达95%以上
1勺蜂蜜=0.9勺白糖
蜂蜜的含糖量高达87%以上
1勺果酱=0.7勺白糖
果酱的含糖量高达65%以上
1块120克的甜蛋糕=2勺白糖
1个100克冰淇淋=2勺白糖
1块43克的普通巧克力=2勺白糖
看似普普通通的食物,含有的糖分并不少,过多摄入,会引发肥胖发生的风险。
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