来自不知道写什么的慌张

“现在的年轻人越来越不务实啦”

“我暑假期间到底做了什么”

“我每天都觉得时间宝贵，不愿做家务，但却愿意玩一两个小时的游戏”

“我会什么，我能为别人提供什么，再过一两年就要步入社会啦，我该怎么办”

“说好要做的事，可到最后完全就没开干”

“”

balabala…

此时此刻一大堆焦虑的话语闪现在我的脑海，我感觉自己既无助又无用。心中一阵阵的自责与愧疚在我的脑海中。

我要自责到爆炸啦！！！

来自不知道写什么的慌张

现在我开始冷静下来了

来自不知道写什么的慌张

我开始想到底是什么原因，让我会有这么多负能量的想法，我又在焦虑什么？

我开始回忆起一些文章，它说的内容是：

“年轻人，再不怎么怎么做，以后会怎么怎么样！”

“做大事的人应该拥有这样的一些特点，你有没有”

“如果你现在都不能坚持，不能做好一件事，那么以后将会怎么怎么办？”

这不就是毒鸡汤吗🤭

“肯定是你看了太多毒鸡汤才导致的”

不不不

除此之外，我发现我还不能分辨毒鸡汤。

这才是矛盾呀！！

早在很久之前我就听说过不能看毒鸡汤，它会伤害你幼小的心灵，腐蚀你的认知。

可为什么我还不能分辨呢？

现在想想还是因为，，，

首先我先把我的思想分为三部分

1.接收信息（知道有这么一回事儿）

2.分析信息（这个信息符合逻辑吗，前因后果连贯吗，是普遍的规律吗，适合我吗）

3.输出信息（就像我现在冷静下来酱紫）

原来我的那些焦虑是因为我对有些信息还只是处在接收阶段，没有进行“自己的分析思考”

这就是原因吗

NO，NO，NO

不止呀！

还有很重要的一点是我只是刚刚没有行动，注意不要给自己贴标签，说自己是懒散或是执行力差。

要告诉自己现在就是我大展风采的时候啦。我已经准备好啦！立马可以着手做自己想做却还没做的事。

此刻的我就是这样！！

写到这里，我已经不焦虑啦。

甚至有点小开心，对于我要做的其他事充满了信心与能量

来自不知道写什么的慌张

结尾啦

我做个简单的总结，当你的焦虑来临时，要注意

1.不要让负面的情绪控制。要认识到现在我正在处于一种负面情绪中。

2.分析负面情绪产生的原因。

3.想想我现在应该怎么解决，我想做什么，我可以做什么。

4.行动！！！

别走，还有一些话要留给可爱的你！

当你看完我的文章时，如果觉得还有什么不足或不严谨的地方，希望你能给我一些建议，可以在以下留言区留言喔，很期待不同的思想之间发生碰撞的火花️️️️️️️️️。️

此外，看完我的文字，如果你觉得有用，切勿把它当做一剂良药，要保留自己独立思考的能力。

你可以思考一下

这篇文章有逻辑吗？这个方式到底适合我吗？我可以怎么做？还有更好的方法吗？

思考过后，如果觉得没问题，可以实践一下喔。并且在实践后不断总结和思考更好的方法。