杂记

清晨，我醒了，准确说手机闹钟的振动让我无法继续浅睡眠，因为手机各种闹钟声太突兀，我又过于敏感，只好每晚调为振动而静音，避免次日起来时难受。

摸索到手机，下意识关了闹钟，打开微信朋友圈，看看有什么有趣的动态，成了我每日的第一件事，然后开始新的一天。

而现在刚好是立春时节，我这个懒懒的大学生已在家中宅了些日子。当然，我也不是没什么要做，我会更多时间投入到读书中。我发现，再有用的碎片化阅读，仍旧不能满足我的知识需求，它们像是空中楼阁，美丽却无根基，一击可破。而系统化阅读倒是我日常的美味菜肴，虽耗时长，但重在内容丰富、逻辑鲜明，利于知识体系的补充。

有时，看书还真个缓解焦虑的好方法。这个社会变化太快了，身处中国的我们尤为感觉强烈，基础设施迅速的更新换代，生活的质量不断提升，反过来，对我们这些大学生也是越来越多的要求，以便我们更好地搭上这列新时代的高铁。

可这样，我们更加焦虑迷茫，因为网络信息急剧爆炸导致阅读体验逐渐下降，不停壮大的激烈竞争市场，生活压力的增多……年龄不断增加，意味着我们要掌握更多能力，承担不同的社会角色，但提前接受或许不是件好事。

在我看来，焦虑，更多时候代表着不确定性，没有信心或没有能力为应对的事情做出最佳方案。因为我觉得当前很多大学生焦虑，较多趋向于现实性焦虑，总是担忧未来的生活而不断去尝试做准备，又没有达到理想的效果后放弃，进而更加焦虑。

如果不能在这个焦虑圈里出来，是很难有更好的生活体验。不断提高我们的认知，是一个很好的方法，通过提高自身的本我认知，加深对外部世界的认识和理解，这样不必要的焦虑或压力才会离我们愈来愈远。

正如，《认知突围》给出了良剂“用逻辑和科学的态度正确检视事物，还要学会从更长的时间跨度和更大的空间跨度看问题。”意思是说，看待问题，不仅要理性有逻辑，更需要多个角度着手，从时间的跨度、空间的宽度来，这样才可能接近问题的答案。

记得《暗时间》也说过，我们的大脑是从几十万年原始进化而来的，有七情六欲，极富有情感，可这样也一定阻碍我们认知这个世界，包括我们自己。

或许，我们需要的，是静一静，看看书，理清思路，再努力做好每一个目标。因为再迷茫焦虑，只会踌躇不前，空等岁月流逝，世界不会为谁而停止跳动，而我们可以让自己成为更优秀的人来影响世界。