这几个星期，记得只有一个星期跑了5公里，其他周都歇菜。身体状态不好，实在不敢跑，特别是晚上带小朋友熬夜，白天即使能早起也不敢跑。就这样吧！有得有失，这几个月的身体状况还可以，都是之前有跑步现在有保障。今天还听同事说我和洪哥都有锻炼，身体状况不错。昨天去体检，有好多肥胖的同行，因为找不到“血管”放血，被护士姐姐多扎克几个针孔。跑步接下来还是得继续的。甭管一个星期跑多少，量力而行，不嫌少不嫌多。
这几个星期，记得只有一个星期跑了5公里，其他周都歇菜。身体状态不好，实在不敢跑，特别是晚上带小朋友熬夜，白天即使能早起也不敢跑。就这样吧！有得有失，这几个月的身体状况还可以，都是之前有跑步现在有保障。今天还听同事说我和洪哥都有锻炼，身体状况不错。昨天去体检，有好多肥胖的同行，因为找不到“血管”放血，被护士姐姐多扎克几个针孔。跑步接下来还是得继续的。甭管一个星期跑多少，量力而行，不嫌少不嫌多。
这几个星期，记得只有一个星期跑了5公里，其他周都歇菜。身体状态不好，实在不敢跑，特别是晚上带小朋友熬夜，白天...
难得周末有空，继续跑步。 辛苦了一周，每天早出晚归，跑步只抽空跑了两次短跑。远远低于群里小伙伴们的数据，也不足自己...
今天星期天，早上出门跑了6公里。在外面跑了3.6公里时，突然下起了毛毛细雨，回家继续跑了2.6公里。 ...
今天终于又去跑步了。最少能出小区了，在小区外面的小河边跑了几公里。很久没跑了，体力有点差了，最终只跑了三公里。 运...
10月29日 星期六 阴 早上约先生楼下跑了一会儿。同样的时间他跑了10公里，我跑了8公里。 我今天状态还...
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2018 9月 129.今天游了泳冲了浪等那啥玩意儿，晚上又跑了几公里，之后又骑了十几公里。其实我真的很弱，坑了这...
这个星期终于恢复正常的运动了，早上跑步5公里左右，周一跑了三公里多，周三跑了四公里多，晚上也开始减肥塑形的运动，每...
今早是第三次晨跑了，现在自己可以在不下雨的情况下，7点左右起床，跑个几公里。 第一次自己跑了3公里，第二次2公里，...
本文标题：一个星期跑了几公里？！
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