行动起来

有时候明明知道一些事很重要，应该去做，但一直迟迟未能付诸行动，为什么呢？

我想最主要的原因是事情并不紧急。我们总是被一些紧急而不重要的事牵着鼻子走，总是陷于日常的琐事无法自拔，总是在忙忙碌碌中忘记了什么才是自己最重要的事。

比如锻炼身体，让自己拥有健康的身体和充沛的精力。这是我们所有人都应该认真花时间和精力去做好的重要之事，"没有健康，一切归零。"谁都明白的道理，但不紧急。

所以往往把它让位于其它事情。在病痛来袭、死神来临时，才悔不当初。令人叹息。

除了不紧急，我想另一个重要原因是没有掌握相关知识和技能。

凡事都讲究方式方法，就连最最简单的走路和跑步，方法不对反倒损伤了身体，得不偿失。这时候，科学合理的方法就尤为重要。

如何找到适合自己的运动项目，如何安全健身，怎样开启运动之旅，怎样运动才能事半功倍？搞清楚这些事，就能愉快地开始运动了。

关于这一点，我这个活了大半辈子，但从末锻炼过身体的运动小白，可是深有体会。

明明知道锻炼的重要性，但没掌握任何一项运动技能，就算下大决心要运动，也没有坚持的信心和底气。所幸看了一本相关的实用书，终于开启了运动之旅。

我把这本书带给我的收获，以《一本及时的实用书》为名，如实地写了出来，发到有书平台，就有书友表示她们也需要这样的书，也想找来看看。

我上简书，将那篇文章投了《体育》《健康&养生》《运动&健身》和《生活家》四个专题，结果被加入了《体育》等前三个专题。

哈哈，没想到我这么个运动小白的小文也能上《运动&健身》和《体育》这样的专题。看来像我这样不知如何运动的群体还是挺多的。

不过理论再多，没有行动也是空谈。迈开了关键的第一步，接下来要做的就是执行力。最重要的是养成习惯，不要动用太多的意志力，因为依靠意志力才能坚持下来的事并不会持久。

至于如何养成习惯，我想参照《习惯的力量》，结合自己的实际情况摸索一阵子后再作总结。

良好的开始是成功的一半。希望自己能坚持下去，持续运动，以增强体质，快乐生活。

对于那些放在心中的重要的事，你开始行动了吗？

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