昨天看到一个微信文的标题，”17秒的纯念=2000小时行动量“，确实挺震撼我的。
同时写感恩日记，难道不是将自己的注意力关注聚焦在美好的人事物方面，让自己保持正念纯念的最好方式之一吗？
基于去年秋天，读书会的一位伙伴分享她的儿子考上清华大学的成功经验，一方面是儿子自己有清晰精准的梦想，想要成为一名科学家，由此有自己的高中三年规画；一方面是她做为妈妈，自己勤奋学习，不懈上进的榜样引领。
同时她分享了一个她自己实际践行了三年多的一个非常了不起的做到，就是持续不间断地写了一千多天的感恩日记，每天不管多晚，在睡觉前都会写感恩日记，感恩一天中所经历的各种人事物，同时不管是好的还是不好的体验，都去表达自己的感恩，这个才是真得非常厉害，也由此成为我身边的标杆和榜样。
去年孩子考上高中，当时就想过要付诸行动，我也开启写感恩日记的行动，终究还是没有养成习惯，断断续续。
非常感恩的是简书有这样的一个日更活动，并且只是每天100字，非常非常低的门槛，很容易达成，每天写100字，很轻松，于是开始写，没想到，这一开始就持续了40多天了，为自己点赞，感恩自己开始践行了40多天的感恩日记，确实感觉每天的小确幸越来越多，从开始的无话可说，没有几个字能写，有点绞尽脑汁地费心巴力，到后来每天都会有很多美好瞬间，到现在写着写着就停不下来。
真是很喜悦。
感恩今天晚上女儿给我的建议，同时对于我分享的劝很瘦的同事吃胖点，表示非常不理解，并给我一个很极端的身份定义”凡是劝别人吃胖的人都是混蛋！“哇，这个全称判断真是厉害了！同时我问女儿对于”胖“的感觉是什么，她说”油腻、肥硕、一身肉，走路都不利索，占据空间大！“听到这些，就能感受到她深深地厌恶和讨厌的感觉。难怪她会有那么极端的定义。当然后来她很认真地跟我继续表明她的观点，”不管别人是50公斤还是70公斤，都不要劝别人吃胖，这不关你的事。“我非常感恩女儿给我的这样的忠告，看到我确实有些时候有着不自知的所谓好心，其实可能就是自以为是，太好了。
感恩先生天天都铲猫屎，尤其是今天，大猫小猫拉了后，立刻就去铲干净，看到先生的行动力，以及对于家庭环境卫生的爱与维护。
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