49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第11天
穆树勋简书作者
1.回放我在事件当中是什么情绪？
发脾气，昨天回到家时看到老婆孩子都在各玩各的，看电视玩游戏，没有学习的。
2.为什么会有这样的情绪？从哪产生的？
内观，自己渴望成功成就的心里不但要求自己不断学习进取同时也会以这样的标准要求周围的人，否则就认为他们不务正业，这种觉知让我意识到为什么这么多年来离我比较的人都会感到压力。
3.我本来想要的是什么？
让身边的人开心成长快乐生活
4.接下来，我能为我自己想要的做些什么？
平和面对按动对方正能量按钮让他们轻松快乐的自觉自愿的去改变
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本文标题：2018-05-07
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