考大学，上名校，培养一个优秀的孩子是每个家长的目标，为了这个目标，不惜花费大量的金钱和时间：孩子的课外班报的满满当当，每晚陪读到半夜，一刻不肯懈怠。就算这样，很多时候家长还是会感到力不从心，该做的都做了，但是孩子的成绩还是没有明显的改善。
有这样一位家长，他自诩自己是一位“懒爸爸”，从不给孩子报陪辅导班，每晚九点之前必须上床睡觉，在这样“懒爸爸”的教育下，他的二儿子从一个成绩不及格，身体虚弱，性格自卑孤僻的孩子，奇迹般转化成，高中各科成绩全优，纽约州摔跤冠军，被多所常春藤名校提前录取的学霸。
这位“懒爸爸”就是抖音上拥有六十万粉丝的哈佛爸爸——王建军。
把“学渣”培养成“学霸”，王建军究竟是怎么做的呢？
【1】
运动——强大内心
王建军有三个孩子，大儿子自小多项全能，成为摔跤运动员，小女儿不是运动员，但是每天早上要到家前面的小山坡上跑35个来回：
王建军说“ 体育运动能让孩子充满阳光、身体强壮、更有气质。 更重要的是，体育运动能让孩子内心强大，有自信、具有极好的专注度，同时还能帮助孩子大脑发育，缓解他们在生活和学习中经受的压力，学会面对挫折。 ”
收益最大的是二儿子王远。王远从小性格内向，不自信，各项成绩都很差，王建军没有像其他家长一样，给孩子准备补习班，提高成绩，他首先做的就是提高他的自信心。而提高自信心的方法也是从运动上突破。
他鼓励儿子参加摔跤比赛，一开始总是受挫，王建军为此还和家人一起导演了一场“家庭剧”，让王远摆脱了活在哥哥阴影下的苦恼。一次王远和哥哥一起去比赛，哥哥打的很好，但是儿子王远刚上场就受挫了，非常沮丧。王远回到家，垂头丧气，这时王建军带着家人一起迎接他，为他鼓掌。
儿子听到掌声很诧异，还以为大家把他认成了哥哥，但是王建军说：“我们就是为你鼓掌，你还不知道吗？你得了第六名你知道吗？你比你哥当时还厉害！你一定能超过你哥的！”王远听到后受到了很大的鼓舞，不到三年就真的超过了哥哥。
【2】
“我上来了，我能行！”——自我暗示开启一天的自信
不仅对儿子们会重视体育，对女儿也是如此。
女儿每天早上要到自己家后面的小山坡爬35圈，爬上去之后还会喊：“我上来了，我能行，肯定行！”
王建军说：心理暗示能让孩子增强自信，让孩子通过大声喊出来会增强他们的信心。
【3】
手机不许带到卧室，九点之前必须睡觉
很多家长认为，学霸一定是需要付出比别人多几倍的努力和辛苦，但是在王建军看来，没有充足的睡眠根本谈不上好的学习效果。
在王建军家里，九点之前全家必须上床睡觉，当问到孩子睡不着怎么办，王建军说：“在我家不可能睡不着，睡不着觉就是你运动量不够，明天加大运动量。”孩子们基本上都是沾枕头就睡着。
那也有家长反应，自己的孩子躺在床上玩手机，根本停不下来，这在王建军家里也是不存在的，他们规定手机是不准带到卧室的，不仅孩子要遵守，大人也要遵守！
做一个以身作则的“懒父母”，才能成就孩子！
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