今天结束了为期四天的完形个人心理成长工作坊。
这是第一次正式和我的搭档Jo合作，全即兴的工作坊第一天双方的合作还有点拘谨，对相互介入的时点和手法还有犹疑，但磨合到第三天就越来越松弛自然。
很高兴能认识这个对完形治疗与我有共同见解朋友，他在完形创始人皮尔斯创立的美国克利夫兰完形学院学习工作了17年，经验丰富。
期待和他再度合作，也欢迎老友新朋大家届时再来，走这条觉察和自我负责的成长之路。
——叶斌
学员：恩巧
工作坊结束后当晚的梦里，又出现了被追杀、拼命逃离、被绑架的剧情。这是最常在我梦中出现的情景，最后往往都是在惊恐和疲累中惊醒。
而昨晚，却戏剧性的抓到凶手解救了自己，最后的场景甚至有些逗比。
我猜想，是叶老师关于兴奋的点醒、是我对自己做的为自己负责的决定，让我的内在开始移动，对于恐惧，选择了面对和解决。一早上都在喜悦的情绪里。
学员：琦儿
我是慕名来参加叶斌老师的完型工作坊，因为之前参加过叶老师的一次亚龙团体工作坊感觉叶老师非常的专业，而且他一直提到他最喜欢和擅长的是完型，所以想来参加看看会有什么收获。
可是来之前除了听说过空椅子之外对完型毫无了解，所以也不知道参加了之后具体会拿到什么。
记得去年我参加亚龙团体的时候我在团体里当众发言是有一些障碍的，因为我会害怕讲错话，被批评，被议论，甚至被排斥，所以能不说的我尽量不说，甚至于发言都需要叶老师主动叫我，说你到底要等到什么时候，或者让到什么时候？所以这次来之前我跟朋友说这么多人我都不知道什么时候能发言，也没有什么个案可以处理，朋友说那你要到了那个环境看它会给你带来什么感受，所以我就这么来了。
第一天早上当Joe老师非常淡定又自然地坐在那里让大家check in的时候，我感觉到了我整个人非常的平静，没有一丝不安。午饭前Jo说留给大家一个问题，刚才的check in的部分哪些对你印象最深刻的？下午可以分享。
中午我就认真地思考了这个问题，我是有一些感受和想法的，我决定下午可以分享，可是之后的事情就超出了我的预期。。。
我分享完我的想法并且提出一个问题之后Jo当场问我想不想处理？我答应了，并且在他和叶老师的引导下一步步的推进，事后从团队成员的反馈来看当时的推进是缓慢的，过程可能有些混乱，这与我来之前对问题没有清晰的认识有关系。可是在整个处理的过程中我是非常平静的，没有焦虑，急躁，害羞，不安等感受，那整个下午我都非常的平静，这样完成了看似困难的事情，其实一点也不难。
从我的个案看似与团队其他成员发生了一些冲突，可正是这样的冲突让我感受到问题的存在，该如何正确地表达......对于发生的这一切我非常的高兴，感恩。
学员：不具名
这位童鞋用图画的方式表达收获，太有趣，太形象了。
学员：Lisa
致叶老师:
昨天你那支持性的拥抱，让我在昨夜的梦里完成了我的个案，清晰，真实，的确挖出了我内心深处最不能释然的东西，很庆幸梦里有团体在，有各种环节，还有最后你给我的坚定的微笑，谢谢你!
学员：不具名
以前的模式是人生是一场赌博，动不动就上演孤注一掷的把戏，似乎任意的一个点都能让我罗列做的好处，不做的好处。然后把戏就上演了。结局往往是——他妈的！现在的感受是灰色真好玩，人生真的是赌博吗？ 我可以控场啊——越是接纳自己越是可以选择自己想要的人生。
学员：真儿
鉴于一旦进入工作状态，就会进入用脑模式。。。趁着这股走心的能量还在团体里流动。
我分享一点：今早我开始感觉到太阳穴胀，头顶闷，似乎有一股能量想要从头顶上出去，可它困在我的身体里，于是，我去问我的身体，你是在告诉我什么吗？她说：“我感觉到你的混乱，这让我有些紧张。”我说：“那我怎样做，你会觉得不紧张？”她说：“我想要放松，任何方式的放松都可以，你感觉到的那股堵住的能量，是我在关心你提醒你。”我说：“我也想放松，但是……。”她说：“先不要但是，就想想，你现在想要什么？”我说：“我想要有双温暖的手帮我按摩僵硬酸疼的肩背，按摩我的太阳穴。”她说：“你已经找到答案了，那就去做吧。”我说：“好。”
而我想分享的不是这段对话，而是，我以为这是一段非常短暂的对话，而当我重新注意到外部的时间时，事实上已过去了40多分钟，而在我“醒来”之后，我立即打了个电话，预约了今天中午的按摩。我想，我开始对“慢即是快”有了一些新的经验。
大脑像是再也靠不住的废物，它不再帮我抵御任何痛苦。每当我闭上眼，心里有一个角落就开始用碎裂的方式跟我分离，我看着那些碎片越飘越远，感受到悲痛席卷全身，一遍遍地上演着潮起潮落，直到我虚弱不堪。然后内心突然就长出一股“置死地而后生”的倔强，“如果你击不垮我，我就会驯服你！”#如果我不再隔离情感会怎样#
学员：xixi
上了这门课，我坚定得要去做个逗比！
学员：Tommy
在两位导师的带领下，我和三十多个女人、三个男人用心相处了四天，才知道自己这几年习得了一身傲慢和显摆，开始补充了一点细腻和柔软…想要的太多，整天忙碌，而缺乏自省。
工作坊结束第二天
有感而发，作诗两首
倒春寒
一
经历过冬天
寒风刮骨
那时我不懂
为自己燃起火炉
当下是春天
偶尔冒出冬天的寒冷
我感觉到了 有些亲切
我迎面对它
它却从身体两边飘过
二
雨 不停地下着
我没有带伞
一阵寒气 透过身体
我匆忙跑进屋子里
柔和的灯光下
她坐着
一直在抽泣
因为他的毫不相关的故事
她开始诉说 故事给她
此地此刻的感觉
声音微弱
带着童年的血迹
和父母的眼神
她突然吼叫
放弃一切优雅
跳起来 手一挥
“老娘不干了！”
瓶瓶罐罐
哐当哐当
扔了一地
一群人围坐着
有人闭上眼 颤抖
有人捂着胸
有人泪奔到呕吐
终于
她说她解救了自己
身边的人
却陷入自己的感觉
似乎都有未了的事情
一幅要炸的样子
那就炸吧！
炸一次自己！
一个个的炸！
我依然平静
似乎什么也没发生
当我决定离开时
雨 没有停
寒气依然在 有些亲切
我看到
湿漉漉的街道上
有鲜花，绿叶和长裙
我们开始不再被过去禁锢
我们开始学习为自己负责
我们在冲突中
深深得
与自己相遇
与他人相遇
最终彼此相遇
......
叶斌博士简介
心理学博士
首批注册心理师/督导师
中国心理卫生协会理事
上海市心理卫生学会理事
华东师范大学
青少年心理健康教育研究与培训中心总监
中国最早的EAP专家之一
本人有长达二十多年的心理咨询和相关专业培训的经验，擅长团体心理咨询、治疗和训练，主攻青少年心理、人际关系和情绪问题的心理辅导，在企业心理培训、人事测评和员工心理援助领域也有丰富的经验。
生命是如此奇妙，我们心怀感恩，跟追叶斌老师阐释过往，点燃生命，【成为完整的自己】叶斌博士完形（格式塔）个人成长体验工作坊 正在报名中，帮你察觉自己，解决人际冲突，缓解压力。（2018年5月10--13日，深圳）由亚洲体验教育协会主办。
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